飯后經(jīng)常躺著并不會(huì)導(dǎo)致胃下垂,胃下垂常見于腹壓突然減低或者長(zhǎng)期臥床肌肉萎縮,以及極度消瘦或者先天性的胃及其周圍組織的支撐韌帶松弛所導(dǎo)致的。
但是飯后經(jīng)常躺著并不利于身體的健康,可能會(huì)引起功能性的消化不良,腹脹,噯氣等,所以建議飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng),例如,散步,走動(dòng)等,但是應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)應(yīng)該注意飲食,避免辛辣刺激,難以消化的食物,以及煎炸腌漬等食物,還需要注意情緒的愉快,避免壓力過(guò)大。