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• 精子活力低怎么改善

  精子活力低主要與吸煙、酗酒、喜歡吃辛辣刺激的食物，熬夜、作息不規(guī)律等不良的生活習慣與飲食習慣，以及附睪炎、睪丸炎、精索靜脈曲張等疾病因素有很大關系。所以，精子活力低需要調整這些不良的生活習慣，治療原發(fā)病來改善。另外，精子活力低也就是中醫(yī)學中的弱精癥范疇，按中醫(yī)理論來說，主要與腎氣腎精不足有關，腎藏精，主生長生殖及發(fā)育，腎中精氣不足，氣血失養(yǎng)，從而導致精子活力低。所以，在平時可以吃固精補腎的中藥來改善，比如枸杞子、五味子、覆盆子等，但是單味藥藥性較單一，所以，可以遵醫(yī)囑服用中成藥固精補腎丸來調理，它的組成中包括肉蓯蓉可以補腎助陽，菟絲子可以補腎益精，小茴香可以溫里散寒，這樣在散寒、溫補腎陽的基礎上，再配伍補腎精的藥，可以全面綜合調理，促進藥物的吸收，改善精子活力低。同時，精子活力低的男性不要焦慮，放松心情，還要注意節(jié)制房事，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 1459次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 18135次

• 精子質量問題看什么科
  精子質量問題需要到正規(guī)醫(yī)院男科或者泌尿外科就診，完善精液常規(guī)，體格檢查系統(tǒng)判斷疾病原因，精子質量包括精子成活率低，患者精液不液化，患者需要注意以下幾個方面：第1個養(yǎng)成良好的個人生活習慣，戒煙戒酒，適當?shù)倪M行體育鍛煉，患者需要戒除手淫。第2個，建議患者均衡飲食，不能熬夜，不能暴飲暴食，多吃一些海產(chǎn)品海產(chǎn)品富含有鋅元素，有助于患者精子質量的提高。
  語音時長 01:10”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-20 1414次

• 怎么改善睡眠質量
  第一，要改善睡眠質量可以采取一些物理的治療方法，比如可以在睡前聽一些音樂，做一些推拿、按摩、針灸都是有一定的效果的。在睡前喝一杯牛奶，洗一個熱水澡，也能夠改善睡眠質量的。第二，患者要心理上進行調節(jié)，不要有太大的心理壓力，不要過于的焦慮緊張，平時不要思慮重重，心理因素調整好以后睡眠質量能夠得到明顯的改善。第三，要注意生活方式，不要喝酒，在白天盡量不要喝茶、不要喝含有咖啡因的飲料?？梢远嘧鲆恍w育活動，在白天也要注意不要午休，這樣對于晚上的睡眠質量也是有幫助的。
  語音時長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-19 35189次

• 怎么改善精子質量問題
  病情分析：改善精子質量，是需要禁止飲酒的，也不要吸煙?？梢赃m當?shù)募訌姞I養(yǎng)，多食用些富含高蛋白的食物，如雞蛋，雞肉等，也可以補充復合維生素等。適量運動，增強自身抵抗力。意見建議：必要時到醫(yī)院完善相關的檢查，排外其他因素導致的精子質量下降，如是精索靜脈曲張引起的精子質量下降，可行手術治療。
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院

  2020-06-16 802次

• 怎么改善睡眠質量
  病情分析：改善睡眠質量應做到以下幾點，規(guī)劃科學的生活作息，白天可適當進行體育運動，避免酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料，睡前4個小時不要進行劇烈體育運動，睡前不宜吃的太飽。每晚定時上床睡覺，關燈后不要在床上玩手機。如仍然無法改善睡眠，建議就診，尋求藥物干預。意見建議：有睡眠障礙的患者不應過度緊張，因為情緒的波動可以干擾睡眠質量。不聽信謠言，亂用民間偏方。及時就醫(yī)，在醫(yī)師的指導下進行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-18 3003次

• 睡眠質量差怎么改善
  睡眠質量差改善方法：一，進行運動，睡覺前做一些小運動，但是不要做過于激烈的運動，比如散散步、跑跑步之類即可，適當?shù)倪\動有助于睡眠。二，晚飯要少而精，注意晚上一定不要吃太多的食物，如果吃過多食物沒有完全消化，會影響睡眠。三，不要喝咖啡和茶等刺激性食物，睡覺前喝一杯牛奶或者溫水比較好，洗熱水澡或者用熱水
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 550次

• 胎停是胚胎質量問題嗎
  胎?？赡苁桥咛ベ|量問題，但是也不排除是孕酮太低、子宮畸形、病毒感染、胎盤因素等。1、胚胎質量：如果在懷孕期間精子和卵子質量不好結合后就會形成不好的受精卵，因此在發(fā)育期間就會出現(xiàn)胎盤質量問題，導致胎停。2、孕酮太低：孕酮是維持胎兒生長發(fā)育的主要成分，如果懷孕期間孕酮過低，無法支撐胎兒的生長發(fā)育，嚴重時
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 94次