高跟鞋與腰椎間盤(pán)突出是有一定的關(guān)系的。長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋久站久坐可以導(dǎo)致腰部過(guò)度勞累,容易引起腰椎增生退變加速。肌肉慢性損傷,進(jìn)一步導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。因此建議平時(shí)盡量減少穿高跟鞋的時(shí)間,避免穿高跟鞋久站或走遠(yuǎn)路。
注意保護(hù)腰部,避免彎腰勞累及腰部過(guò)度負(fù)重,比如搬運(yùn)重物,舉重物等活動(dòng)盡量減少或避免。如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛不適等癥狀,需要脊柱外科就診治療。