十一歲小女孩減肥可以通過運動的方法進行減肥，比如通過慢跑，游泳，登山，打羽毛球，把乒乓球，都能夠起到減肥的作用，因為這些運動能夠消耗小女孩的脂肪，能夠起到減肥的目的。
小女孩平時在飲食方面一定要保持良好的習慣，盡量注意避免暴飲暴食，避免攝入高熱量的食物，如各種油炸食品，巧克力等等，盡量避免喝各種飲料，也要避免吃含糖量太高的食物，都可以起到減肥的作用。所以十一歲小女孩平時在日常的生活當中保持良好的飲食習慣和生活習慣是至關重要的，而且特別需要注意，避免應用減肥產品。
11歲小女孩怎么減肥
全守東副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 兒科
2021-05-01 2462次
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趙賢峰
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劉戀
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林紅
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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