想要改掉x形腿，首先必須要明確找出造成x型腿的原因。除了有一部分有天生骨骼問題之外，還有一部分是由于軟骨發(fā)育障礙，如缺乏維生素D，缺鈣等因素導(dǎo)致還有的是因為后天的生活習慣造成。如果是后天原因造成，可以采用矯正操進行練習，加強腿部力量使大腿內(nèi)側(cè)肌群肌肉的力量和小腿三頭肌得到正常的鍛煉。
在日常的生活當中可以多采取貼墻站立，使腿平行于墻面，在站姿和坐姿方面也要特別注意糾正。所以，一些后天原因造成的x型腿，通過后天的鍛煉和姿態(tài)的矯正是可以改掉的。
怎么改掉x型腿
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2021-01-29 1394次
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兒童X型腿怎么矯正對于兒童X型腿的矯正方法包括手術(shù)、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，同時需要注意兒童不要過早學(xué)走路。如果是患有佝僂病兒童出現(xiàn)X型腿，主要是由于缺乏維生素D導(dǎo)致的，應(yīng)當及時補充維生素D或通過曬太陽促進鈣的吸收。如果是患有骨性畸形的兒童出現(xiàn)X形腿，可以通過手術(shù)截骨加內(nèi)固定矯形方法，可以馬上恢復(fù)正常的肢體及外觀。如果是輕度膝外翻畸形的兒童，可以通過保守治療，主要進行牽引、使用夾板固定并且使用帶捆綁在一起，都可以起到一定的矯形效果。如果治療效果不明顯，則需要通過手術(shù)進行治療。因此建議在日常生活中，應(yīng)多給孩子吃含鈣類的食物，多吃些雞蛋、牛奶、酸奶，經(jīng)常給兒童熬些骨頭湯，多曬太陽，對兒童的恢復(fù)和預(yù)防都有一定的幫助。
01:37
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 5925次
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怎么判斷x型腿程度膝外翻是指下肢伸直，膝關(guān)節(jié)伸直或者站立的時候，雙膝關(guān)節(jié)能靠攏，內(nèi)踝不能靠攏，就叫膝外翻。下面內(nèi)踝的距離，也反應(yīng)它的外翻程度。一般來講，單側(cè)如果是五六公分之內(nèi)，咱們叫輕度的。超過五六公分就很明顯了。外翻角度大了以后，會影響到膝關(guān)節(jié)，走路步態(tài)、形體都受影響，這時候我們就需要治療了。
01:05
杜春林
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-01 4476次
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怎么改正X型腿X型腿的治療主要有兩種，一種是手術(shù)治療，一種是保守治療。保守治療主要適用于兒童，由于兒童的骨骺線還沒有閉合，骨骼正在生長發(fā)育，骨骼的塑形性非常強，可以通過綁腿、夾板、鍛煉、穿矯正鞋等方法進行矯正。不過這種方法見效慢，需要長期堅持。手術(shù)治療主要適用于成人嚴重的X型腿畸形。X型腿也稱作膝外翻，引起膝外翻的病因主要是先天性發(fā)育異常，其次還有缺鈣、炎癥、腫瘤、脊髓灰質(zhì)炎、腦癱等也可以引起膝外翻。本病對人體的傷害非常大，建議及早去省級醫(yī)院治療。語音時長 01:39”
劉厚水
主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院
2020-07-14 1820次
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怎么改變X型腿改變X型腿一般是需要規(guī)律的治療，像根據(jù)患者的年齡不一樣，癥狀不一樣，選擇的方式是不一樣的。對于兒童青少年患者骨骼正在發(fā)育的過程中，佩戴矯正支具配合一定的理療和康復(fù)，對X型腿的改變是非常有好處的，一般能夠逐漸的恢復(fù)成正常。因為兒童青少年患者的骨骼正在發(fā)育的過程中，此時通過這種保守治療的方式一般能夠達到非常好的效果。對于一些頑固性的X型腿或者是比較嚴重的X型腿的話，有可能是需要手術(shù)進行治療，手術(shù)進行截骨矯正之后然后再佩戴這種矯正支具相對的恢復(fù)會更快，更好一些，也是比較常規(guī)的一種治療方式。語音時長 01:10”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-06-09 1578次
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怎么改x型腿病情分析：X型腿一般改善及矯正的方法，是通過支具矯形及手術(shù)矯形的方法，對于病情較輕的X型腿，膝關(guān)節(jié)沒有明顯的畸形，可以通過支具矯形的方法，一般是將支具固定在膝關(guān)節(jié)處，逐漸的矯正X型腿，也就是矯正膝關(guān)節(jié)的外翻，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)正常力線。對于膝關(guān)節(jié)有明顯畸形，X型腿嚴重的患者，往往支具矯形不佳，需要考慮手術(shù)截骨矯形或進行膝關(guān)節(jié)置換矯正。意見建議：建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，根據(jù)查體以及膝關(guān)節(jié)x線等檢查明確病情的嚴重程度，再選擇治療方案，一般如果需要進行手術(shù)矯形的患者術(shù)前需要完善相關(guān)檢查，排除手術(shù)禁忌。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-01-16 602次
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x型腿怎么改變病情分析：如果在平時出現(xiàn)了x型腿，并且腿部的形狀已經(jīng)確定，建議通過微創(chuàng)的手術(shù)方法來進行改善，另外也要輔助的通過佩戴矯正器來進行矯正。意見建議：建議患者在這段期間也是需要注意合理的飲食以及合理走路的，平時不要經(jīng)常使腿部受壓，或者是使腿部出現(xiàn)血液不循環(huán)的情況。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-06-14 1303次
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怎么改變x型腿可以進行保守治療，或者是手術(shù)治療，可以對患者的x型腿進行矯正。一般要結(jié)合患者的年齡，畸形的程度，以及局部肌肉，韌帶等一些軟組織情況，采取保守治療，或者是手術(shù)治療。對于患者出現(xiàn)輕度的膝外翻，患者的關(guān)節(jié)功能正常，一般可以進行保守治療。同時要根據(jù)患者的病因進行治療，比如患者是出現(xiàn)了佝僂病，或者是出現(xiàn)了骨軟
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 122次
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怎么改善x型腿X型腿，即膝外翻，是一種常見的下肢畸形。針對其改善方法，除了手術(shù)矯正外，還可以通過藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練以及生活方式的調(diào)整來逐步糾正。1、藥物治療對于因骨骼發(fā)育問題導(dǎo)致的X型腿，特別是兒童患者，醫(yī)生可能會推薦使用鈣劑、維生素D以及磷補
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
