如果病人出現(xiàn)了輕微頸椎骨質(zhì)增生的情況:
一是日常生活中要加強頸肩背部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,來減輕頸部椎體受力,避免頸椎輕度骨質(zhì)增生情況加重。
二是在出現(xiàn)頸椎輕微骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中一定要避免長時間低頭看手機玩電腦,避免睡枕過高,避免長時間低頭伏案工作學(xué)習,避免頸部外傷,以免導(dǎo)致輕微頸椎骨質(zhì)增生情況加重。
三是在出現(xiàn)輕微骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中可以行頸部熱敷,有時間可以行頸部牽引,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療,來減輕輕微骨質(zhì)增生癥狀,延緩輕微頸椎骨質(zhì)增生發(fā)展。