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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5901次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見(jiàn)的。最常見(jiàn)原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類(lèi)的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 38744次

• 女人腰酸背痛怎么回事
  大多數(shù)人腰酸背痛的病根是這個(gè)肌肉韌帶拉傷、椎間盤(pán)突出癥、退化性關(guān)節(jié)炎俗稱(chēng)骨刺、脊椎滑脫癥以及這個(gè)肌肉筋膜疼痛癥候群等，造成上述腰酸背痛的常見(jiàn)原因有彎腰、扭腰、推重物、跌倒、久坐、久站，還有就是床鋪太軟、穿高跟鞋等，除了上述原因之外，其他可能引起腰酸背痛的疾病，包括僵直性脊柱炎，骨質(zhì)疏松癥，腰椎骨折，脊椎骨瘤等。當(dāng)你出現(xiàn)這個(gè)腰酸背痛的時(shí)候，如果比較嚴(yán)重就盡快去正規(guī)醫(yī)院，積極的配合醫(yī)生治療?？梢耘P床休息，通過(guò)這個(gè)熱敷、按摩、腰椎牽引的方法，此類(lèi)方法都是針對(duì)腰酸背痛癥狀比較輕的一些女性朋友，休息和按摩沒(méi)多久就可以得到緩解；也可以服用鈣片治療，此方法針對(duì)一般的腰酸背痛效果最明顯。手術(shù)治療主要是針對(duì)腰酸背痛非常嚴(yán)重的女性朋友。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 13992次

• 感冒腰酸背痛怎么回事？
  感冒如果有出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這種情況主要考慮很有可能是由于細(xì)菌或者是病毒進(jìn)入人體內(nèi)導(dǎo)致嚴(yán)重的一個(gè)反應(yīng)。很多感冒通常都是由于病毒，或者是合并細(xì)菌感染所引起來(lái)的，建議大家可以去醫(yī)院做一個(gè)血液常規(guī)，檢查看是有什么感染，如果有病毒感染引起來(lái)，需要服用一些抗病毒的藥物。比如利巴韋林顆?；蛘呤窍駣W司他韋顆粒來(lái)進(jìn)行治療或者緩解癥狀。如果合并有細(xì)菌感染，還需要聯(lián)合服用一些消炎抗感染的藥物來(lái)進(jìn)行治療，一般腰酸背痛通常都是由于病毒感染引起來(lái)的，同時(shí)還需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂星鍩?、解毒、去火的藥物?lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。同時(shí)注意觀察體溫，看有沒(méi)有體溫升高的現(xiàn)象，一旦體溫超過(guò)38度5就需要服用退燒的藥物，達(dá)到一個(gè)降溫的目的，期間要多休息，不要過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-09-20 5111次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復(fù)發(fā)作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損、輸尿管結(jié)石、婦科疾病等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 1803次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  病情分析：每天都說(shuō)像腰酸背痛，有可能是以下幾方面的原因。第一，有可能是腰背部的肌肉勞損而引起的，常見(jiàn)就是腰背部經(jīng)常用力搬東西或者重體力勞動(dòng)而引起。第二，如果是老人家，通常都是骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致的腰背部的疼痛，出現(xiàn)游走性不定期的出現(xiàn)，而且腰部活動(dòng)的時(shí)候癥狀會(huì)加重。意見(jiàn)建議：建議去找專(zhuān)科醫(yī)生，診斷明確之后，然后再做相對(duì)應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-23 1904次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)增生等疾病導(dǎo)致。1、腰椎間盤(pán)突出癥：可能是由于椎間盤(pán)退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導(dǎo)致的，還可能是腰椎發(fā)育異常造成的，而且患者長(zhǎng)期干重體力活也有可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥?；颊邥?huì)出現(xiàn)腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經(jīng)痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發(fā)展還有可能會(huì)
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 545次

• 懷孕腰酸背痛
  懷孕腰酸背痛可能是正常生理現(xiàn)象，也有可能是因?yàn)槭軟?、腰肌勞損等原因引起，可以通過(guò)熱敷、使用藥物等方式改善。懷孕以后一定要注意多休息，如出現(xiàn)身體異常還要及時(shí)就診。1、正?，F(xiàn)象：懷孕以后隨著月份增大，子宮也會(huì)隨著增大，就會(huì)牽拉背部的肌肉和脊椎部位的韌帶，這樣就會(huì)導(dǎo)致懷孕以后出現(xiàn)腰酸背痛，如果沒(méi)有出現(xiàn)其他
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-29 343次