舌頭白通常提示人體內(nèi)有寒氣,現(xiàn)代人由于非常的貪涼,比如喜歡喝冷飲,喜歡吹空調(diào),所以很容易導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣積聚,所以應(yīng)該從根本上進行調(diào)理。在飲食上不要吃過于寒涼的食物,不要貪涼,冬天不要露腳踝,也不要露肚臍。
中醫(yī)艾灸也是很好的驅(qū)寒的方法,因為艾草本身是純陽之草,利用它的溫?zé)嵝?yīng),通過一定的穴位,到達體內(nèi),疏通經(jīng)絡(luò),疏散人體當(dāng)中的寒氣,療效非常顯著,可以規(guī)律的進行艾灸。比較好的保健穴位神闕穴、足三里穴、腎腧穴、中脘穴,特別可以選在三伏天進行艾灸,因為三伏天是一年當(dāng)中陽氣最盛的時候,這個時候進行艾灸可以起到冬病夏治,很好的祛除人體寒氣的作用。