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• 怎樣預防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 3008次

• 怎樣預防腦梗塞的發(fā)生

  預防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統(tǒng)的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療?？祻偷刂委熞院?，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發(fā)。因為腦血管病的復發(fā)率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復發(fā)，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-18 11887次

• 如何預防早產的發(fā)生
  第一，孕婦應在孕期進行陰道微生物檢查，明確有沒有陰道的炎癥，如果陰道存在炎癥應給予針對性的治療，預防陰道的炎癥上行感染引發(fā)胎膜炎出現(xiàn)胎膜早破。第二，良好的生活習慣，禁煙、禁酒、戒毒。第三，適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，避免出現(xiàn)微量元素及維生素缺乏。第四，避免高強度的活動以及行走過多。第五，如果孕期有妊娠期的合并癥應積極的去治療，避免出現(xiàn)治療性的早產。第六，如果孕婦感宮縮頻繁應定期進行檢查，比如宮頸形態(tài)的測量，如果宮頸形態(tài)縮短提示有早產傾向，應住院安胎，延長孕周。
  語音時長 01:15”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2019-10-21 1534次

• 怎樣預防舌癌的發(fā)生
  預防舌癌發(fā)病主要是減少對舌黏膜的機械摩擦刺激或者化學刺激，同時需要注意全身狀態(tài)的保持。平時要保證睡眠，還要注意休息，不要進行過度劇烈的運動。同時心情要放松平緩，不要易于激動或者生氣。同時在生活中需要多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如西瓜、菠蘿、蘋果、葡萄、桔子、橙子、火龍果、梨等。舌癌的發(fā)病主要是由于舌黏膜受到頻繁刺激所導致，平時不要吃過辣或者過燙的食物。同時如果口腔中有過于尖銳的牙尖或者殘冠殘根，需要及時磨改或者拔除。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:22”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-22 1713次

• 如何預防早產的發(fā)生
  病情分析：預防早產首先要定期產檢，懷孕期間，孕婦要注意休息，保持良好的心情，消除緊張情緒，避免受刺激。要攝入合理的營養(yǎng)，孕后期睡覺要側臥，減少宮頸口的壓力，防止羊水過多，禁止夫妻性生活。意見建議：營養(yǎng)全面，不要熬夜，一旦有早產癥狀，建議及時就醫(yī)，降低早產的發(fā)生率。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-28 901次

• 怎樣預防胃癌的發(fā)生
  病情分析：想要預防胃癌需要從平時的飲食生活習慣開始，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經常吃亞硝酸鹽含量過高的食物，因為容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同時麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規(guī)律性，要做到按時吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見建議：建議平時一定要注意休息，注意飲食，要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應該及早的進行手術治療，治療越及時恢復就越理想。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 901次

• 怎樣預防早產
  當孕婦有一些高危因素，或發(fā)生了宮內感染時，都容易導致早產。在我國，早產指的是妊娠達到了28周但不足37周的分娩者。這個時候娩出的新生兒稱早產兒。早產兒各器官發(fā)育尚未健全，出生孕周期越小，體重越輕，預后就越差。出生后在1歲內死亡的嬰兒中約有三分之一是早產兒。所以預防早產至關重要，那么我們做什么可以預防
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-21 2901次

• 怎樣預防肝癌的發(fā)生
  要想預防肝癌的發(fā)生，首先要控制飲食方面，不吃變質的食物和隔夜飯，不吸煙，不喝酒，其次要適當?shù)倪M行運動，經常到戶外進行體育鍛煉，提高身體免疫能力。發(fā)現(xiàn)患有肝癌可以采用抗病毒治療，比如口服核苷酸類似物，這種治療適用于有乙肝病毒感染，而且非常活躍
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次