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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,海帶并不能夠治療便秘,但是吃一些海帶對(duì)于緩解便秘的部分臨床癥狀確實(shí)有一定作用,主要是因?yàn)楹е泻胸S富的碘和膳食纖維,能夠軟化大便,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

      對(duì)于便秘患者在日常生活中,其實(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖?,另外也要多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免吃太多辛辣刺激、堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的飲食,要建議患者養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每次排便盡量不超過(guò)5分鐘,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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