一般來(lái)說(shuō),在月經(jīng)來(lái)臨之前出現(xiàn)了腰痛的癥狀,這往往大多都是由于痛經(jīng)或者是患者盆腔充血所導(dǎo)致的癥狀。所以建議患者一定要避免著涼,多注意休息。同時(shí)可以多喝一些紅糖姜水或者熱水來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛的癥狀。
另外,可以配合熱敷以及按摩的方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。建議患者一定要做好局部的個(gè)人衛(wèi)生,同時(shí)也要做好保暖的工作。一定要有積極的心態(tài),避免緊張焦慮,而在飲食上不要吃辛辣刺激,油膩寒涼的食物。在月經(jīng)期結(jié)束以后可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,再進(jìn)行規(guī)范有效的治療。