預(yù)防小兒腹脹有以下兩點(diǎn)建議:
第一點(diǎn),是從飲食上預(yù)防。要給孩子少吃零食,尤其是甜品,因?yàn)楹橇扛叩氖澄镌谶M(jìn)入胃腸之后發(fā)酵容易產(chǎn)氣,要多吃植物纖維含量高的食品,多吃能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物,比如蘿卜,可以將蘿卜做成各類餡餅,食品,水餃,多吃韭菜,芹菜,菠菜。
第二點(diǎn),是加大活動(dòng)量??梢越o孩子增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,風(fēng)和日麗的時(shí)候可以多領(lǐng)著孩子在外面運(yùn)動(dòng)一下。另外可以根據(jù)視頻學(xué)習(xí)嬰兒被動(dòng)操,小孩排氣操的這些做法,堅(jiān)持給孩子摩腹,這對(duì)預(yù)防孩子的腹脹非常有好處。