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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      想要預(yù)防口腔潰瘍,我們就要明白口腔潰瘍的病因。口腔潰瘍大多是由于免疫力低下,維生素和微量元素的缺乏,創(chuàng)傷性感染,經(jīng)常熬夜勞累,精神壓力大等引起。我們知道了這些病因,就能有效的預(yù)防口腔潰瘍。

      首先,我們?cè)谌粘I钪?,要積極鍛煉身體,來提高機(jī)體抵抗力,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,放松精神,常常保持好心情,用樂觀的態(tài)度面對(duì)一切。另外,就是在飲食上要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,多吃雜糧,多喝水,盡量不要喝飲料,不吃辛辣帶刺激性的食物,還要保持好口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚刷牙,飯后漱口,只要養(yǎng)成這些良好的生活習(xí)慣,就能大大降低口腔潰瘍的發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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