熬夜會增加人體能量的消耗，使得出現(xiàn)體重下降的情況。長期熬夜對人們的身體是非常不利的。會導(dǎo)致人們抵抗力出現(xiàn)下降，容易引起各種疾病的發(fā)生。同時會引起內(nèi)分泌紊亂，也會加重人們的肝臟負擔(dān)，出現(xiàn)相關(guān)的肝臟病變。
建議一定要有良好的作息習(xí)慣，要早睡早起，避免熬夜，避免長期過度勞累。也要忌煙忌酒，進行合適的體育鍛煉。飲食要低鹽低脂飲食，營養(yǎng)要均衡、要充分。
熬夜為什么會瘦
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-05-02 7233次
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為什么熬夜會有眼袋長期熬夜、讓眼睛持續(xù)的睜著，對眼睛是很不利的，具體的原因可能與充血、水腫，還有神經(jīng)體液、遞質(zhì)造成了改變有關(guān)。經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)眼袋，有的還伴有黑眼圈，就是顏色發(fā)深。出現(xiàn)眼袋的機理其實是很復(fù)雜的，因為熬夜的時候，老要睜著眼看東西，就沒有給眼睛休息的時間，人體所有的組織都需要有個休息的過程，要睡覺、要閉眼才能休息，才能讓眼睛、眼皮都有正?；謴?fù)的機會。
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周常青
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-11 2737次
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熬夜會傷腎嗎熬夜是有可能會傷腎的，長期熬夜會讓身體內(nèi)的內(nèi)臟得不到充分的休息，當(dāng)然也包括腎臟。腎臟長期工作不能得到休息的時候，就不能更好的將體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出到體外，會對腎臟自身產(chǎn)生損傷。熬夜還可以使身體血管系統(tǒng)出現(xiàn)異常，造成血管收縮的異常，導(dǎo)致血管的痙攣等，會導(dǎo)致腎臟的血液循環(huán)出現(xiàn)問題，就會造成腎臟局部毒素堆積或者是腎臟出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，比如出現(xiàn)腎炎腎病等?；颊邞?yīng)該保證充足的睡眠，如果發(fā)現(xiàn)尿里面檢查出現(xiàn)蛋白了，患者又經(jīng)常熬夜，一定要引起警惕，要查查是不是腎臟出現(xiàn)了問題。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-09-28 4456次
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熬夜會瘦還是胖熬夜有可能會導(dǎo)致消瘦，因為熬夜的人消耗比較多，這樣就有可能會出現(xiàn)身體消瘦。另外，經(jīng)常熬夜的人有可能伴隨有胃部疾病，經(jīng)常熬夜有可能會導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍等疾病，這樣的患者往往會出現(xiàn)營養(yǎng)吸收障礙，從而容易出現(xiàn)身體消瘦的情況。另外經(jīng)常熬夜還有可能會導(dǎo)致睡眠不足，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，患者有可能會出現(xiàn)煩躁，易怒，頭暈，耳鳴，有可能會出現(xiàn)免疫力下降容易出現(xiàn)感冒。所以平常要注意避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，這樣可以提高人體的免疫力。語音時長 01:22”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-15 16779次
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女生熬夜會瘦嗎女生熬夜也有可能會瘦，但不能通過熬夜這種方式來控制體重。女生如果長期熬夜，雖然有可能會出現(xiàn)體重下降，但長期熬夜對健康不利。長期熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，這樣就有可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，從而容易出現(xiàn)頭暈，耳鳴，注意力不集中，煩躁易怒，甚至出現(xiàn)免疫力下降，容易出現(xiàn)感冒。所以平常要注意，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，這樣有利于提高免疫力，預(yù)防感冒。想控制體重的患者要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，這樣可以燃燒脂肪，控制體重。另外要注意制定科學(xué)的食譜，少吃一些脂肪含量比較高的食物，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些熱量比較低的食物，這樣也有助于控制體重。語音時長 01:31”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-14 3998次
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熬夜會瘦嗎熬夜會消耗人體能量，以致白天積累的脂肪蛋白質(zhì)會自動分解供能，導(dǎo)致身體瘦小。熬夜能使身體免疫功能降低，導(dǎo)致消化功能降低，因此短期內(nèi)，可以出現(xiàn)消瘦的現(xiàn)象。熬夜還會使人體內(nèi)分泌受到影響，所以能導(dǎo)致消瘦。熬夜會影響正常的生物鐘，即影響腸道消化功能，人體器官沒有休息好，整個人就會沒有精神及消瘦。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-06 3705次
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熬夜為什么會猝死病情分析：熬夜是一種不良生活習(xí)慣，熬夜有可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，容易發(fā)生惡性心律失常。在特殊身體狀態(tài)下，如感冒，有可能合并心肌炎，饑餓狀態(tài)，有可能合并電解質(zhì)紊亂，這些因素都可能降低惡性心律失常的閾值，造成猝死。意見建議：為了避免出現(xiàn)惡性心臟事件，建議人們要保持健康的生活狀態(tài)，平素要避免熬夜，保證睡眠，保持心態(tài)平和，穩(wěn)定。
王欣
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-09-14 1302次
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熬夜為什么會脫發(fā)熬夜是現(xiàn)代生活中常見的現(xiàn)象，但它卻可能成為脫發(fā)的一大誘因。熬夜導(dǎo)致脫發(fā)的原因主要有以下幾點：內(nèi)分泌失調(diào)：熬夜會擾亂人體的生物鐘，導(dǎo)致激素分泌紊亂，進而影響毛囊的正常生長周期，引發(fā)脫發(fā)。免疫力下降：長時間熬夜會削弱身體的免疫力，使頭皮更容易受
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-07-15 0次
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熬夜會胖嗎還是會瘦熬夜對體重的影響因個體差異而異，但總體而言，更可能導(dǎo)致體重增加。熬夜會干擾人體的生物鐘，進而影響激素的分泌，尤其是與代謝和食欲相關(guān)的激素。例如，熬夜會降低瘦素水平，這是一種能夠傳遞飽腹感信號的激素。瘦素水平下降后，大腦接收到的飽腹感減弱，容
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
