患者出現(xiàn)了膝關節(jié)退行性改變,一般是由于年齡比較大或者是關節(jié)勞損造成了膝關節(jié)退行性改變,容易出現(xiàn)骨性關節(jié)炎,所以,患者一般避免進行跳廣場舞或者是其他的一些方式跳舞,容易加重關節(jié)的損傷,造成骨性關節(jié)炎。
一般患者要減輕體重,這樣可以減輕對關節(jié)的磨損,同時患者應該改變一些生活方式,避免一些劇烈的體育運動,跳廣場舞,打籃球,爬山,患者可以進行一些有氧的活動,比如騎自行車或者是游泳或者是平地散步,打太極拳,這樣對關節(jié)是有很好的益處,既能進行鍛煉,又不會加重關節(jié)的損傷。