孕婦可以吃花豆?;ǘ故且环N外形像腎臟的豆類,營養(yǎng)價值非常豐富,適當進食能夠為孕婦補充營養(yǎng)成分?;ǘ垢缓鞍踪|(zhì)、鈣質(zhì)、礦物質(zhì),孕婦多吃花豆可以增強體質(zhì),對于體質(zhì)虛弱的孕婦還可以起到滋補的功效;同時花豆還具有健脾開胃、增進食欲的作用,非常適合孕婦食用。
另外,花豆中的鈣質(zhì)含量豐富,多吃有助于胎兒骨骼的生長發(fā)育,還能夠促進胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長。因此,孕婦是可以適量的吃花豆的,經(jīng)常用來煲湯或者煲粥可以的。