孕婦可以適量的吃榴蓮,不宜多吃。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含多種維生素,含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)孕婦和胎兒都有好處,但榴蓮所含的糖分及熱量都較高,經(jīng)常吃的話(huà)很容易導(dǎo)致孕婦肥胖和血糖升高,同時(shí)會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
另外,榴蓮雖含豐富的維生素和纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘。另外,榴蓮性溫,吃多了容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠,因此喜歡吃榴蓮的話(huà),一定要注意適量,不宜過(guò)量。