海參富含營養(yǎng),尤其是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?,對身體是非常有好處的,比如說可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。但是,如果說食用過多,副作用也是比較明顯的。最大的副作用就是非常容易導(dǎo)致上火,比如說可以導(dǎo)致月經(jīng)量增多,或者是出現(xiàn)內(nèi)分泌的異常,導(dǎo)致臉上長痘痘等情況的出現(xiàn)。
女性在平時(shí)一定要注意增加飲食營養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是瘦肉,牛奶,雞蛋等。另外,也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟艘约八?/p>