高血壓患者平常是可以適當的吃一些枸杞的,枸杞含有比較多的礦物質以及營養(yǎng)元素,比較適合人們食用,高血壓患者平常適當的吃一些也能夠起到輔助降壓的作用。枸杞能夠活血化瘀,補氣血,疏通經絡,所以對于身體還是有很好的保健作用的。
平常除了適當的吃一些枸杞,高血壓患者在飲食上一定要注意調理,盡量的以清淡飲食為主,一些辛辣,刺激性的食物最好是不要吃,平??梢远喑院芯S生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,少吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物。而且平常也要注意作息規(guī)律,保持情緒穩(wěn)定。