脂肪肝病人，他的飲食原則主要是控制每天總體的能量攝入水平，要限制飯量，菜量以及各種零食的量，要控制每天經過嘴巴進入身體的能量的整體的水平。同時要注意調整飲食結構，限制動物，內臟動物油脂以及高熱量食物的攝入，在這個基礎上才是合理的搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素。
所以脂肪肝病人早點可以吃的東西，其實有很多，包括饅頭，包子，稀飯，面條等等。但是要避免吃油條以及雞蛋的蛋黃，因為它們含有脂肪比較多，可能不利于脂肪肝病情的恢復，但是偶爾吃，少量吃也不會造成很嚴重的后果，也沒有必要過分的擔心和緊張。
脂肪肝早點適合吃什么
潘金平主治醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院 普通內科
2019-08-12 1892次
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脂肪肝適合吃什么油脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內合成甘油三酯，沉積到肝細胞里面，造成肝細胞的損傷。因此我們在生活當中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。
01:13
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-26 11642次
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脂肪肝適合什么運動脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-26 24297次
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脂肪肝早點適合吃什么好如果確定存在脂肪肝早餐的話，可以吃饅頭，包子，面條，稀飯，也可以吃雞蛋，但是一定要控制量，同時要避免吃油炸的食品，比如說油條，脂肪肝病人他并沒有特別特別多的飲食禁忌，它主要是講究方式方法，首先要禁止飲酒，然后要適當的限制動物內臟、動物油脂以及高熱量食物，少量的吃高熱量食物，少量地吃動物油脂，并不會造成很嚴重的后果，沒必要過分的緊張和焦慮。脂肪肝病人主要是積極地控制每天飲食的總量，要根據個人生活情況來決定，它包括飯量和菜量都要適當地控制，同時要合理的搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素，在這個基礎上，一定要積極地參加體育鍛煉，最終目的就是控制體重，必要的時候也需要考慮使用護肝降酶的藥物。語音時長 01:27”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-12 3140次
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脂肪肝適合吃什么脂肪肝病人在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃過于油膩，高糖，高脂，高熱量食物，如糖果，糕點，面包，動物內臟，肥肉等，這些食物盡量避免吃。要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，可以吃白菜，青菜以及蘋果，梨子，橘子等。適當的補充優(yōu)質蛋白質可以吃些魚，蛋，牛奶，豆制品對于肥胖者還要進行減肥和加強體育鍛煉，可以進行慢跑，快走，跳繩，打球等運動，通過運動進行減肥促進脂肪肝的恢復。語音時長 01:16”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-28 2217次
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脂肪肝早點適合吃什么病情分析：脂肪肝來自于不合理的生活飲食習慣，飲酒等。要重視脂肪肝的危害性，通過調整生活飲食結構，及時的消除脂肪肝。意見建議：脂肪肝病人的飲食要注重合理的搭配，早餐應該避免攝入油脂類的食物，比如油條等。應該適當的攝入一些碳水化合物，如面條、饅頭等，其中以粗糧面食為首選。同時增加一部分蔬菜水果的攝入，營養(yǎng)的供應主要來自于優(yōu)質蛋白，包括蛋類、奶制品。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-25 1101次
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脂肪肝早點適合吃什么好病情分析：脂肪肝患者早餐可以喝小米粥，大米粥，玉米，無糖饅頭，豆?jié){等。盡量不要吃油膩類的食物，比如油條，油餅以及各種油炸類食物。意見建議：平常要以清淡飲食為主，多吃一些新鮮蔬菜和水果，還需要多做有氧的運動，比如爬山，游泳，跑步，打球。密切的監(jiān)測肝功能情況也比較重要，一旦出現轉氨酶升高，可以選擇保肝藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-17 1001次
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脂肪肝適合吃什么食物脂肪肝是指各種原因引起的，以肝細胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，脂肪肝的患者適合吃油菜、草莓、空心菜、西紅柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、膳食纖維等成分，脂肪肝的患者適量食用能促進胃腸道蠕動，預防便秘。2、草莓：草莓含有維生素C、胡蘿卜素、磷等營養(yǎng)成分，上述病癥的患者可
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-14 0次
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脂肪肝適合什么運動脂肪肝一般適合快走、慢跑、游泳等運動。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病，脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，患者多于體檢時偶然發(fā)現，疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀，但與組織學損傷的嚴重程度無相關性，中、重度脂肪肝有類似
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-02-09 0次
