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為你推薦

• 如何有效的預(yù)防脫發(fā)

  想要預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個(gè)方面入手：一、平時(shí)注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進(jìn)行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對(duì)頭部穴位進(jìn)行刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)；三、科學(xué)搭配飲食，多吃一些對(duì)頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學(xué)會(huì)及時(shí)疏解不良情緒，適當(dāng)減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預(yù)防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為氣血充足，運(yùn)行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  劉軍連 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 26397次

• 痔瘡的預(yù)防方法

  實(shí)際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因?yàn)檫@個(gè)病永遠(yuǎn)是防大于治，如果得病再治療，它一個(gè)是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)上來說，從個(gè)人經(jīng)濟(jì)來說，都造成很大的負(fù)擔(dān)，那么痔瘡的預(yù)防，主要從以下幾個(gè)方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不光包括全身活動(dòng)，也包括提肛的運(yùn)動(dòng)。第三、就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的習(xí)慣主要是六個(gè)字，一個(gè)是定時(shí)，第二個(gè)是專心，第三個(gè)就是排凈，這是第三點(diǎn)，定期排便的習(xí)慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個(gè)。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時(shí)的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，可以導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  

  01:33
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3495次

• 預(yù)防齲齒的方法
  預(yù)防齲齒首先要做到很好的口腔衛(wèi)生的維護(hù)，也就是要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣。要做到早晚刷牙，每次要做到有效的刷牙，要做到三分鐘以上，而且刷完牙齒之后盡量少吃甜食，少喝碳酸飲料。一般刷牙可以輔助牙線，牙線能夠更好的清除牙面上的細(xì)菌和軟垢，所以能夠更好的降低口腔里面細(xì)菌的數(shù)量，能夠更好的防止齲齒，防止齲齒還可以做窩溝封閉、做涂氟，這都是可以有效的防止蛀牙的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-14 1921次

• 兒童預(yù)防齲齒的方法
  對(duì)于兒童預(yù)防齲齒還是要從發(fā)生齲齒的原因上來進(jìn)行預(yù)防，首先齲齒的主要原因就是菌斑、微生物。因此，我們首先倡導(dǎo)的預(yù)防齲齒就是平時(shí)有效的刷牙去除菌斑，對(duì)于兒童來講更為重要，很多兒童往往不配合刷牙，導(dǎo)致齲齒比較嚴(yán)重。另外，齲齒是很多兒童攝入過多的含糖量高的食物而引起的，含糖的食物是菌斑產(chǎn)生的主要來源。因此，減少含糖量食物的攝入也是兒童預(yù)防齲齒的主要方法。對(duì)于兒童來說一定要注意好好刷牙盡量減少含糖食物、粘性過強(qiáng)的食物的攝入，從病因上來預(yù)防齲齒的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  苗俊峰 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-09-27 2241次

• 預(yù)防齲齒的方法都有什么
  病情分析：齲齒主要是由于細(xì)菌感染造成的。一般和個(gè)人體質(zhì)以及飲食習(xí)慣，口腔衛(wèi)生等有關(guān)。意見建議：預(yù)防齲齒，首先我們要少吃甜食、零食。不要用牙齒咬過硬的食物。要掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持早晚刷牙，刷牙時(shí)間不低于三分鐘。飯后要漱口，要常常保持口腔清潔。另外還要定期檢查牙齒的健康情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2019-05-09 1001次

• 怎樣有效防齲齒
  少吃甜食，合理飲食，多吃粗纖維食物，水果，豆角，瘦肉，咀嚼這些食物中的纖維能摩擦牙面，去除牙面上附著的菌斑，及時(shí)治療牙列不齊，因?yàn)檠懒胁积R，會(huì)把食物嵌塞在牙齒里面，盡早做窩溝封閉。按時(shí)刷牙，保證口腔清潔，還要定期檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2019-01-07 1301次

• 兒童預(yù)防齲齒的方法
  兒童預(yù)防齲齒的方法包括定期刷牙、使用牙線、控制飲食、正確咀嚼、定期檢查等。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。1、定期刷牙：刷牙是預(yù)防齲齒的最基本方法。每天早晚刷牙可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少細(xì)菌滋生和齲齒的發(fā)生。2、使用牙線：可以清除牙齒間隙中的食物殘?jiān)图?xì)菌，預(yù)防齲齒和牙周
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-18 0次

• 有哪些預(yù)防齲齒的方法
  預(yù)防齲齒的方法一般包括定期刷牙、使用牙線、避免頻繁進(jìn)食零食、控制含糖飲料攝入、定期口腔檢查等。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。1、定期刷牙：建議每天至少刷牙2次，使用含氟牙膏，確保每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。這有助于去除牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌。2、使用牙線：可以清除刷牙時(shí)無法觸及的
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-01-16 0次