女性在懷孕以后，常常都可能出現(xiàn)明顯的早孕反應，而早孕反應一般都會有惡心、干嘔等不適現(xiàn)象。
對于早孕反應不是特別明顯的女性，可以吃一些零食來緩解口中沒味的表現(xiàn)，一般都可以吃一些堅果類的零食，比如核桃、花生、開心果等，而且偶爾還可以吃一些辛辣的食物來增加食欲，比如常見的瓜子或者是酸辣粉絲等。
但是女性在吃過多零食以后，可能會影響正餐的攝入，因此才建議在早孕反應期間要少吃多餐。
早孕反應吃什么零食好
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-10-25 2677次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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熊洪海
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高血壓吃什么零食好高血壓患者是不建議吃零食的。吃零食對高血壓的控制是不利的，高血壓患者的飲食原則是定時定量少食多餐，吃飯不宜過飽飯后適當活動，高血壓多發(fā)生于老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔，使體重保持在理想范圍以內(nèi)，這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺癥狀很有好處。適當?shù)臄z取低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，每日脂肪的攝入不超過五十克，在限量范圍內(nèi)選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類，他們可能會減少動脈硬化的發(fā)生，對增加微血管彈性，預防血管破裂，防治高血壓的并發(fā)癥的發(fā)生，有一定的作用，大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防治高血壓的發(fā)生發(fā)展。每周進食兩至三次魚類，雞蛋、蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出而起到降壓的作用，此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等等，對于降壓也有一定的作用。語音時長 1:39”
張楠
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宋慧芳
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黃津
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
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