在感冒的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇?,板栗其?shí)含的淀粉熱量比較多,而且又相對(duì)比較清淡。
在感冒期間的飲食,需要多適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?,容易消化吸收的食物,避免一些過分辛辣、刺激、霉變,油膩的食物,食物的種類豐富,營(yíng)養(yǎng)要均衡一些,三餐的分布搭配要合理,在感冒期間不能抽煙不能喝酒。
感冒是自限性的疾病,一般3~5天左右的病程,大部分都能夠完全康復(fù),流行性感冒可以選擇奧司他韋抗病毒治療,1~2周也能夠完全康復(fù)。