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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72860次

• 小米粥上火還是下火

  小米的性是甘，寒的，所以屬于涼性的食物，喝了小米是不會(huì)上火的。另外它還有很好的清熱解毒，健脾和胃，補(bǔ)益虛損的功效，所以喝了小米對(duì)腸胃是有一定好處的。另外小米中含有豐富的維生素，有利于腦部的活動(dòng)。小米中還有很多的色氨酸和蛋氨酸，這些有很好的美容、防衰老的功效。另外小米富含很多的維生素B1和B2，有防止消化不良和口腔潰瘍的功效。所以小米是很好的滋養(yǎng)品，很容易被人消化吸收，經(jīng)常是被老人、孕婦或者是一些病人，當(dāng)作的一種保健品。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 21397次

• 拉肚子喝小米粥還是大米粥
  拉肚子是一種比較常見(jiàn)的疾病，引起腹瀉的原因會(huì)有很多，如果一旦出現(xiàn)腹瀉在飲食上就要以清淡為主，腹瀉的時(shí)候最好還是要喝小米粥，小米粥雖然說(shuō)是粗糧，但是小米粥的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)極為豐富的，經(jīng)常小米粥對(duì)人的身體健康是有非常大的好處，而且在腹瀉期間喝小米粥是屬于易消化的食物。同時(shí)在腹瀉期間還要避免吃油膩的食物以及腥辣刺激的食物，還要避免然后吃高糖的食物。避免喝牛奶，最好就是喝小米粥或者是白米粥，同時(shí)可以搭配一些小面條咸菜等。在拉肚子期間要注意腹部的保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 14132次

• 小米大米對(duì)護(hù)肝有益
  小米具有理氣化痰、健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)于食欲不振和大便秘結(jié)也有一定的功效。另外小米中的脂肪含量較少，能夠避免體內(nèi)形成脂肪，對(duì)脂肪肝患者也有緩解癥狀的作用，適合脂肪肝患者日常調(diào)理使用。小米還具有防止反胃嘔吐，滋陰養(yǎng)血的功效。大米性平味甘，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，通血活脈，強(qiáng)身健體的功效，經(jīng)常食用可以使人身體健康容光煥發(fā)。米粥和米湯具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃益，肝滋，陰潤(rùn)燥的功效，并能刺激胃液的分泌，有助于食物的消化。肝病患者多有不同程度的消化道癥狀，如食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐等，此時(shí)應(yīng)以多糖、多維生素、易消化的清淡飲食為主。大米的主要成分是糖分，不僅易于消化，而且可為肝病患者提供所需的營(yíng)養(yǎng)，米粥和米湯還可以增進(jìn)肝病患者的食欲，所以大米也可以作為肝病患者的理想食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 3538次

• 胃炎到底喝小米粥還是大米粥
  病情分析：胃炎時(shí)喝小米粥或大米粥都可以。因?yàn)闊o(wú)論是小米粥還是大米粥，都是清淡、易消化的，屬于無(wú)渣或少渣的流食、半流食，對(duì)胃炎的黏膜刺激少，起到保護(hù)的作用。意見(jiàn)建議：平常要注意食用清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩、生冷、不潔、難以消化的食物。要戒煙、戒酒?？梢钥诜种莆杆岬膴W美拉唑，保護(hù)胃黏膜的瑞巴派特等治療。如果病情嚴(yán)重，可以到醫(yī)院去做胃鏡檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-23 3603次

• 減肥吃單糖還是多糖好
  減肥盡量不要吃含糖量較高的食物，所以減肥不能吃單糖，也不能吃多糖，一般減肥藥，吃無(wú)糖的食物，如燕麥片或全麥的食物。另外不要吃淀粉含量高的食物，如米飯，饅頭，面條，土豆等，因?yàn)榈矸蹠?huì)容易轉(zhuǎn)化為糖，另外要多運(yùn)動(dòng)。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-06 3102次

• 寶寶吃大米好還是吃小米好
  寶寶吃大米和小米都有各自的好處，選擇哪一種主要取決于寶寶的個(gè)人需求和偏好，以及家長(zhǎng)希望寶寶獲取的營(yíng)養(yǎng)成分。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：大米和小米都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。大米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，是寶寶獲取能量的重要來(lái)源。而小米則富含膳食纖維、
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-25 0次

• 拉肚子吃小米粥好還是大米粥好
  拉肚子是指腹瀉，腹瀉吃小米粥好，小米粥更容易被消化。腹瀉是指排便習(xí)慣和糞便性狀發(fā)生變化。通常是因?yàn)椴《靖腥?、?xì)菌感染、寄生蟲(chóng)感染、真菌感染等原因引起的，也可能是因?yàn)轱嬍骋蛩?、胃部疾病、?nèi)分泌代謝障礙等原因引起的?；颊咄ǔ?huì)表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，糞便數(shù)量增加，稀溏或呈液狀。從中醫(yī)角度講，小米性溫，大米性
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-10 327次