出現(xiàn)了肩膀的疼痛，首先要積極的明確原因。如果排除一些感染性疾病或者腫瘤性疾病引起，對(duì)于局部的無(wú)菌性的炎癥引起的疼痛，是可以采取家庭按摩治療。在家庭按摩治療的時(shí)候一定要注意，力量不能太大，否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部組織的損傷更加嚴(yán)重，需要使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。按摩的過程當(dāng)中，要逐漸的增加手法的力量，避免暴力。按摩之后一定要注意加強(qiáng)保暖，避免在按摩之后的1-2天之內(nèi)洗澡。
對(duì)于肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛這些癥狀，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩治療之外，還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇?？梢允褂没钛龅闹兴庍M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。如果出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)的功能障礙，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能訓(xùn)練。
