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為你推薦

• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺得健身運(yùn)動(dòng)很麻煩，那適合懶人的減肥方式無非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會(huì)瘦，但是多吃一定會(huì)胖。正確的飲食才會(huì)安全又健康，或者吃一點(diǎn)安全的減肥藥。肥胖患者多見于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現(xiàn)象，再加上久坐不動(dòng)，使身體轉(zhuǎn)化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:38
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 26006次

• 冠心病怎么檢查

  冠心病如何檢查，一旦出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀，懷疑冠心病。那么需要做哪些檢查，首先最直觀的檢查方法就是心電圖。如果心電圖做完了以后不能確診，還可以進(jìn)一步地做超聲心動(dòng)圖，然后平板運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，還有動(dòng)態(tài)心電圖等等的檢查。當(dāng)然，對(duì)于冠心病的診斷的最有效的手段，就是冠狀動(dòng)脈造影，冠狀動(dòng)脈造影是有創(chuàng)的檢查。檢查冠狀動(dòng)脈的另一個(gè)檢查就是冠狀動(dòng)脈CT，是無創(chuàng)的檢查。通常檢查的手段，就是上面所說的，當(dāng)然現(xiàn)在也有一些，比如冠脈內(nèi)血管內(nèi)的超聲檢查等等，都是冠心病的檢查手段。

  

  01:25
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14356次

• 冠心病最適合吃的水果
  第一、山楂。山楂中的三萜類及黃酮類等成分具有顯著的擴(kuò)張血管的降壓作用，有助于增強(qiáng)心肌功能、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及血漿膽固醇的含量，所以對(duì)防止心腦血管疾病有諸多的療效；第二、蘋果。研究表明蘋果具有防止膽固醇增高的作用，對(duì)冠心病、高血壓都有很好的療效；第三、獼猴桃。獼猴桃被譽(yù)為水果之王，維生素含量豐富，平常多吃可以降低血清膽固醇及甘油三酯的水平，一方面穩(wěn)定血壓，另一方面對(duì)預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化都有很好的療效；第四、菠蘿。菠蘿所含有一種物質(zhì)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓、稀釋血脂，可以減少冠心病的發(fā)生；第五、松子。松子有長壽果之稱，松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸具有很好的軟化血管的作用，它可以保持血管的彈性，對(duì)于老年人作用更加明顯，可以起到降脂、降壓的作用；第六、香蕉。香蕉含鉀，鉀有利于血液循環(huán)，可起到輔助降壓、預(yù)防高血壓和心血管疾病的作用。以上均是冠心病適合吃的水果。
  語音時(shí)長 1:53”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-11 6566次

• 冠心病人最適合做哪些運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病患者來說是有好處的，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)給患者帶來危害的事情也很常見。冠心病患者平時(shí)應(yīng)選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、步行、騎自行車、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。步行，患者可每天散步半小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)，但是一定要注意步行時(shí)步態(tài)要穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒。慢跑，慢跑前首先要注意做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，換上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)保持輕松的步伐，并注意地面和周圍環(huán)境，防止跌倒，跑完后要緩慢步行一會(huì)兒或是進(jìn)行一些肢體活動(dòng)。騎自行車，這一運(yùn)動(dòng)方式有助于血液回流到心臟，而且可以強(qiáng)化血管，增強(qiáng)心臟功能，冠心病患者每周可適當(dāng)進(jìn)行二至三次。打太極拳有助于人體心血管的健康，因?yàn)榇蛱珮O拳時(shí)，人體各部分肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)是毛細(xì)血管開放，靜脈淋巴的回流加速，減輕了心臟的負(fù)擔(dān)。另一方面，太極拳利用氣沉丹田的腹式呼吸，可提高心臟血管的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟營養(yǎng)過程，有助于保持心臟血管的健康，冠心病患者可經(jīng)常練習(xí)。
  語音時(shí)長 2:04”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 6006次

• 最適合骨折病人的食譜
  病情分析：最合適骨折病人的食譜為，早餐以小米粥，雞蛋，牛奶為主，中午以豬排骨，牛肉，大米飯，饅頭，芹菜，生菜為主，晚上適當(dāng)吃一些容易消化的流質(zhì)食物。骨折病人在飲食方面要多吃含鈣的食物，比如動(dòng)物骨制品，喝高鈣牛奶，和豆制品。意見建議：骨折以后康復(fù)期間要定期就醫(yī)，完善骨影像學(xué)檢查以及骨密度檢查，了解骨折的恢復(fù)情況。骨折以后，要避免長時(shí)間壓迫患處，盡量保持患處放松。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-15 1001次

• 減肥最適合吃哪些菜
  想要減肥的人可以多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，絲瓜，苦瓜這樣的蔬菜。這些蔬菜含有豐富的維生素，有比較多的膳食纖維，營養(yǎng)非常的豐富，而且提供的熱量比較少。多吃一些這樣的蔬菜，可以減少饑餓感，但是又不至于提供太多的熱量，這些蔬菜是比較適合減肥的人吃。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 4104次

• 最適合懶人的減肥方法
  一般情況下，并沒有具體最適合懶人的減肥方法，如果想要減肥，可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整睡眠、口服藥物、手術(shù)等方式達(dá)到目的，具體方式要到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：需要適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，減少油膩食物的攝入，包括炸雞、漢堡、燒烤等，要以小米粥、八寶粥等清淡飲食為主。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：閑暇時(shí)間，可以適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 最適合小月子吃的水果
  小月子期間，女性身體需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)來恢復(fù)，水果是不可或缺的一部分。以下水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，適合小月子期間食用。1、蘋果它富含多種維生素與礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)腸道功能，預(yù)防便秘，其營養(yǎng)成分還有助于增強(qiáng)免疫力。2、香蕉則是鉀元素和維生素B
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次