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• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時(shí)間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運(yùn)動(dòng)。第二，是局部進(jìn)行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進(jìn)行一個(gè)初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對(duì)于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3840次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時(shí)候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個(gè)，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個(gè)，重新建立一個(gè)韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會(huì)減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因?yàn)槟汴P(guān)節(jié)長(zhǎng)期的不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會(huì)導(dǎo)致這種情況，如果把這個(gè)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會(huì)大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時(shí)候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個(gè)很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個(gè)緩沖作用，匹配作用喪失了，這時(shí)候呢，尤其對(duì)于年輕人來說，影響還是比較大的，它會(huì)容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對(duì)軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進(jìn)行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3358次

• 運(yùn)動(dòng)損傷中扭傷和挫傷的處理
  在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)扭傷和挫傷的正確處理方式，主要有以下幾點(diǎn)，第1點(diǎn)，首先要進(jìn)行休息，不要再堅(jiān)持繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻麍?jiān)持繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成扭傷和挫傷的軟組織二次損傷，對(duì)于恢復(fù)是非常不利的，在制動(dòng)休息的時(shí)候，可以用冰袋冷敷，也就是在冰袋的外面包一層毛巾進(jìn)行局部冷敷，在這時(shí)切忌把冰袋直接放在損傷部位，以免造成損傷，在外面包一層毛巾進(jìn)行冷敷可以減少局部的腫脹以及滲出，對(duì)于以后的恢復(fù)非常有好處，在制動(dòng)冷敷以后，就要進(jìn)行嚴(yán)格的休息，一般需要休息三周左右，三周以后可以適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐漸的恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-11-26 4386次

• 運(yùn)動(dòng)中扭傷怎么處理
  在激烈運(yùn)動(dòng)中很容易造成關(guān)節(jié)扭傷，特別是踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，對(duì)于關(guān)節(jié)扭傷以后治療，最主要的是要立即停止運(yùn)動(dòng)。注意休息，疼痛部位用冰塊或毛巾方式進(jìn)行冷敷，以減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。然后及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，通過磁共振檢查，明確損傷情況。如果是單純的的軟組織損傷的，這種情況可以通過臥床休息兩周左右可完全的恢復(fù)。如果伴有韌帶損傷的，這種情況如果部分損傷，可以通過石膏托進(jìn)行固定。如果完全損傷，建議通過手術(shù)修補(bǔ)，否則韌帶修復(fù)不好就可能影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，影響運(yùn)動(dòng)生涯。手術(shù)治療以后，如果疼痛可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-09 4345次

• 怎么處理運(yùn)動(dòng)損傷
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷后第一時(shí)間需就診外科骨科做X光和CT檢查了解受傷情況。然后通過按摩理療推拿，骨牽引的方法，或者外科手術(shù)的方法治療。例如輕度的運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致了骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨︶樉睦懑熤委?，假如運(yùn)動(dòng)損傷比較嚴(yán)重例如導(dǎo)致了肌肉和韌帶撕裂傷，一般需要通過手術(shù)的方法治療。意見建議：運(yùn)動(dòng)損傷修復(fù)期間，要保持四肢放松，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者壓迫四肢，然后定期做相關(guān)檢查，了解肢體骨骼肌肉和韌帶的修復(fù)情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 1201次

• 如何防止運(yùn)動(dòng)中髖關(guān)節(jié)的損傷
  運(yùn)動(dòng)當(dāng)中要避免關(guān)節(jié)的損傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要很隨意，隨時(shí)隨地的想起來運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的著裝，場(chǎng)地氣候。在運(yùn)動(dòng)之前要充分的準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。不要進(jìn)行一些危險(xiǎn)的，高難度的運(yùn)動(dòng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1801次

• 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
  運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：第一，運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身運(yùn)動(dòng)。第二，運(yùn)動(dòng)中需要佩戴護(hù)具。第三，需要量力而行，不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。第四，運(yùn)動(dòng)前，最好對(duì)所選擇的運(yùn)動(dòng)有初步的認(rèn)識(shí)，掌握其運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)。第五，運(yùn)動(dòng)中需要克服麻痹大意的思想。運(yùn)動(dòng)損傷的處理主要為患肢受傷之后，需要進(jìn)行局部的固定制動(dòng)，然后進(jìn)行x線檢查，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 551次

• 常見的運(yùn)動(dòng)損傷和處理方法
  喜歡運(yùn)動(dòng)的人在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過程中不小心就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷，比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷有擦傷、挫傷、扭傷、抽筋以及運(yùn)動(dòng)性低血糖等。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-09 14491次