肩關(guān)節(jié)損傷一般來(lái)講分為急性損傷以及慢性損傷，對(duì)于急性損傷，在日常的生活工作當(dāng)中一定要積極的注意道路交通安全，同時(shí)還要嚴(yán)格按照規(guī)章制度來(lái)進(jìn)行工作，來(lái)操作機(jī)器，對(duì)于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)損傷在預(yù)防的時(shí)候一定要注意，首先在思想上要有足夠的認(rèn)識(shí)，因?yàn)槿魏芜\(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷，在運(yùn)動(dòng)之前一定要積極的充分熱身，讓四周的關(guān)節(jié)及肌肉達(dá)到一個(gè)能夠運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，否則也有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)不同程度的損傷。
對(duì)于肩關(guān)節(jié)慢性損傷的預(yù)防，首先還是要積極的注意休息，避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免讓肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中，也不能反復(fù)的重復(fù)某一種動(dòng)作，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
