維生素E是可以咬破了吃，這對維生素E的吸收自然是有幫助。但是部分胃腸道疾病的病人通過咬破了吃，可能藥量會突然釋放，起到一定的刺激性作用。有些劑型還可能存在一些異常的氣味，所以要根據(jù)個人的情況來定。
維生素E具有很好的營養(yǎng)價值，它對人體外周的神經(jīng)細(xì)胞都有很好的修復(fù)作用，可以針對性的治療神經(jīng)敏感性疾病，降低以及其他的精神系統(tǒng)疾病，還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的失衡。維生素E進(jìn)入人體之后，經(jīng)過各種消化、代謝可以轉(zhuǎn)化合成體內(nèi)需要的激素，對維持人體內(nèi)分泌平衡和保證激素含量的充足起著關(guān)鍵的作用，同時對骨骼的生長發(fā)育也是必不可少。
維生素E在營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞外，還可以進(jìn)入人體的骨質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)人體營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強骨質(zhì)的硬度。如果青少年時期可以適當(dāng)?shù)难a充一些維生素E，這樣對提高骨質(zhì)的營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育有很好的幫助，像部分兒童整個吞服比較困難，其實是可以搗碎再服用，這樣更有利于維生素E的吸收。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
