首先，當(dāng)我們身體中出汗一般情況是正常的，但也有些人坐在那里一動(dòng)不動(dòng)喝一口水就出汗這時(shí)候就不正常了，有可能是病理性的疾病所引起的出汗，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該需要到中醫(yī)科進(jìn)行就診，考慮是脾虛所造成的這種癥狀，需要用歸脾湯這些中藥湯劑進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體。
其次，當(dāng)我們身體不是因?yàn)闅鉁馗呋蛘邉诶鬯碌某龊?，而是喝一口水就能出汗，有可能是氣血虛或者是陰虛所造成的，常用黃芪精口服液等進(jìn)行治療。
最后如果說(shuō)，身體比較虛弱，這種情況也會(huì)出現(xiàn)喝水就出汗的情況，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食上我們可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，同時(shí)要保持充足的睡眠，這樣可以減少出汗的發(fā)生。
日常生活中一定要注意勞逸結(jié)合，不要讓自己太疲勞，及時(shí)的吃一些補(bǔ)氣血的食物，如新鮮的蔬菜、水果以及紅色的食物，不要吃一些辛辣、刺激、油膩的食物。
