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    1. 腰椎間盤膨出的鍛煉

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      醫(yī)生主講實錄

      患者出現(xiàn)腰椎間盤突出,進(jìn)行鍛煉,一般是要癥狀出現(xiàn)了緩解,可以進(jìn)行一些有氧的活動,比如騎自行車,游泳,或者是打太極拳,有的時候進(jìn)行拉單杠,由于重力的作用,這樣相當(dāng)于是一種牽引,使椎間間隙增寬,可以減少對神經(jīng)的壓迫,緩解癥狀。

      腰椎間盤突出主要是由于髓核和退變,向后突出,壓迫了神經(jīng)根或者硬膜囊,出現(xiàn)疼痛,下肢麻木現(xiàn)象。可以先進(jìn)行保守治療,讓患者臥床休息,癥狀消失后可以佩戴腰圍,進(jìn)行相關(guān)的鍛煉,可以進(jìn)行拉開單杠,騎自行車,游泳,都是比較好的治療方法。

      以上內(nèi)容僅供參考

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