腰后側(cè)的疼痛的原因有很多種,像腰肌勞損、腰椎間盤突出,內(nèi)科疾病會(huì)有腰痛的癥狀,也不排除其他可能。
在過度勞累,腰部姿勢(shì)不當(dāng)、外傷、寒冷刺激下癥狀都會(huì)加重,建議到專業(yè)的脊柱病的醫(yī)院由醫(yī)生根據(jù)癥狀,臨床體格檢查,配合影像學(xué)檢查,明確診斷后,可以有助于幫助制定有針對(duì)性的治療方案。
平時(shí)的生活中避免長時(shí)間的保持坐姿,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),功能鍛煉,同時(shí)睡硬板床,保持保暖。