血糖指的是血液里面葡萄糖濃度的意思，血糖偏高或者偏低對(duì)我們的人體都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的影響，血糖偏高我們就稱(chēng)之為高血糖，高血糖進(jìn)一步發(fā)展就是糖尿病，血糖偏低的話(huà)我們就稱(chēng)之為低血糖。高血糖的狀態(tài)一般分為兩個(gè)，一個(gè)是空腹血糖偏高，第二個(gè)是餐后兩小時(shí)血糖偏高，針對(duì)于空腹血糖偏高的患者，如果早晨進(jìn)行空腹跑步，行不行？好不好？
在這里我可以很肯定的答復(fù)，好。這是因?yàn)椋崭寡瞧叩幕颊?，往往意味著他的肝臟存在一定的問(wèn)題，也就是說(shuō)肝臟導(dǎo)致了胰島素的抵抗發(fā)生，這樣就會(huì)引起肝臟儲(chǔ)備的肝糖原分解，從而引起空腹血糖偏高。這樣如果早晨進(jìn)行空腹跑步而對(duì)于燃燒腹部的脂肪，改善胰島素抵抗，是明顯的效果的，而這對(duì)于改善空腹血糖偏高這樣的狀態(tài)，也是有積極的意義的。所以說(shuō)空腹血糖偏高的患者，早晨進(jìn)行空腹的跑步是沒(méi)有問(wèn)題的，也是比較推薦的。
