在備孕的時候，一定要注意增加營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，需要增加足夠量的蛋白質以及維生素等物質，可以多吃一些富含蛋白質的營養(yǎng)飲食，比如魚肉、蛋類等，另外，也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮蔬菜和水果，可以保證足夠的維生素。
另外，備孕期間也要注意休息，一定不要熬夜，保持良好的情緒，避免過于焦慮等情況的發(fā)生。另外，在備孕的時候也可以做一些適量的體育運動，比如慢跑、快走、瑜伽等，這些都是可以的。
備孕補充什么營養(yǎng)
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-03-05 2940次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3522次
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腎結石補充什么營養(yǎng)品其實現(xiàn)在的中國大陸，營養(yǎng)問題是沒什么了，大部分人不是說需要補充什么營養(yǎng)，而是要做減法，不是在飲食上做加法。現(xiàn)在營養(yǎng)缺乏的病人并不多，而營養(yǎng)過剩的病人，在臨床當中是大量存在的。腎結石的患者，或者是沒有腎結石的患者，您只要注意健康的飲食就夠了，沒有必要再去補充這種藥那種藥，盡量少吃營養(yǎng)品，多喝水就可以了，吃的清淡一點，多喝水。然后蛋白質的攝入要定量，不要太多，也不能太少，這都是一個，咱們臨床當中要注意的問題。
01:15
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020-02-21 2729次
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備孕時補充什么營養(yǎng)在備孕期間，需要多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉類，新鮮的蔬菜水果，這樣可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質，有利于優(yōu)生優(yōu)育。女性需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用，一直口服到懷孕后3個月。在備孕期間，需要禁止吸煙，禁止喝酒，禁止喝含有酒精的飲料及碳酸飲料等，也不要喝咖啡濃茶，作息時間要規(guī)律，不要勞累，熬夜，在排卵期性生活懷孕的幾率比較大。語音時長 01:12”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-04-30 2073次
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備孕媽媽需要補充什么女性在備孕期間，建議口服葉酸以及維生素E等物質。另外也建議補充優(yōu)質蛋白質，比如說可以多吃一些瘦肉，牛奶，蛋類等。除了飲食上需要注意以外，在平時的生活中一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，做到不熬夜，不過于勞累，經常熬夜，會影響懷孕，再就是女性在備孕期間一定要遠離煙酒，煙酒刺激會影響卵泡質量，再就是女性在備孕期間也需要注意生殖器官衛(wèi)生，如果說有生殖系統(tǒng)炎癥，一定要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，這樣對于備孕也是有幫助的。語音時長 01:09”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-14 1540次
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備孕補充什么營養(yǎng)病情分析：備孕期間一定要注意保持營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)某砸恍~類，瘦肉類，蛋類，牛奶的食品。意見建議：備孕期間一定要遠離煙酒的環(huán)境，不吸煙，不喝酒，不熬夜，保證充分的休息和充足的睡眠，適當運動，提高身體的免疫力，女性吃葉酸片，來預防胎兒神經管畸形。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-12 1102次
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備孕時補充什么營養(yǎng)病情分析：備孕時應該多吃一些含有葉酸的食物，如動物肝臟，腎臟，蛋類，魚類等，還有芹菜，菠菜，油菜，小白菜等新鮮的蔬菜，多吃一些蘋果，香蕉，桃，櫻桃等水果。意見建議：備孕期間應該適當?shù)倪\動，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，同時注意休息，避免過度勞累，在排卵期進行同房，受孕的幾率很高。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-16 803次
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備孕需要補充dha嗎備孕一般不需要補充DHA。DHA即二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質之一，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2022-04-27 653次
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備孕需要補充dha嗎備孕一般需要補充DHA（二十二碳六烯酸）。DHA對于促進人體神經發(fā)育具有顯著作用。備孕期女性適當攝入DHA，有助于提高卵子的質量，從而增加成功受孕的幾率。這是因為DHA是構成大腦細胞膜的重要成分，對維持腦部細胞的正常運作至關重要。DHA的補
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-16 0次
