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      醫(yī)生主講實錄

      秋天空氣當中水分缺乏,空氣干燥,而中醫(yī)認為天人相應(yīng),這個時候人體內(nèi)的水分也比較缺失,從而導(dǎo)致出現(xiàn)咽喉疼痛、流鼻血、便秘等一些燥火的癥狀。秋燥如何去火主要從以下幾個方面來進行:

      第一,多飲水,采用多次少量飲用的方式,及時補充體內(nèi)丟失的水分。

      第二,從飲食上來進行改善,多吃一些滋陰潤燥的食物,如梨、銀耳、百合、柿子、葡萄等等,少吃辛辣、刺激的食物。

      第三,可以使用一些滋陰潤燥的藥物,泡水喝代茶飲,及時改善體內(nèi)燥熱的情況,達到調(diào)整目的,防止秋燥的發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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