首先，來月經(jīng)可以吃紅棗。因為紅棗本身是一種比較好的食物，對于人體來說，紅棗的營養(yǎng)成分是比較豐富的。從中醫(yī)的角度來說，紅棗有補脾和胃，益氣生津的功效。月經(jīng)期的女性適當?shù)某约t棗，能夠養(yǎng)胃健脾，補血益氣，是比較好的滋補食物，所以來月經(jīng)可以吃紅棗。
對于月經(jīng)期的女性來說，在月經(jīng)期要多吃一些清淡，富有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣，刺激生冷的食物，避免對于人體造成不良的影響。
來月經(jīng)可以吃紅棗嗎
邰曉娜主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
2020-09-15 1781次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 3065次
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 5880次
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來月經(jīng)可以吃紅棗嗎來月經(jīng)可以少量的食用紅棗，尤其是月經(jīng)來的比較少的女生來說補充一下紅棗還是有好處的。紅棗可以補氣養(yǎng)血，可以滋潤氣血，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞能夠提升身體的元氣，增強免疫力，還可以養(yǎng)血安神。女性的焦慮癥、哭泣、坐立不安、心神不寧等，紅棗和甘草小麥同用起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效。還可以健脾益胃，脾胃虛弱，腹瀉倦怠無力，每日吃紅棗或者與黨參，白術(shù)共用，夠補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。但是一些情況是不適宜吃紅棗的，比如說容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗，以免濕熱積滯，越吃肚子腹脹的情況就越嚴重。有一些女性在經(jīng)期會出現(xiàn)眼腫或者腳腫現(xiàn)象，其實是濕重的表現(xiàn)，這些人也不適合服用紅棗。因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)水腫情況會更嚴重。所以如果身體不是很好的女性，可以出現(xiàn)腹脹或者水腫的女性紅棗會加重濕氣，盡量不要吃。語音時長 1:47”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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來月經(jīng)吃紅棗可以嗎來月經(jīng)是可以吃紅棗的，因為正常月經(jīng)一般無特殊癥狀，無需特殊處理。正常月經(jīng)具有周期性，出血的第1日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)第1日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為經(jīng)期，一般為2到7日，多為3到5日，一次月經(jīng)的總失血量稱為經(jīng)量，正常經(jīng)量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經(jīng)過多。一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹部及腰骶部墜脹不適或子宮收縮痛。語音時長 01:12”
王小兵
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-27 2101次
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來月經(jīng)可以吃紅棗嗎病情分析：來月經(jīng)時是可以吃紅棗的，紅棗具有養(yǎng)氣補血的作用，而且紅棗含糖分比較高，有助于補充體內(nèi)的糖分，尤其是月經(jīng)期，女性體質(zhì)抵抗力比較低下，容易出現(xiàn)疲勞感，可以緩解疲勞。意見建議：女性在月經(jīng)期，要適當?shù)恼{(diào)整飲食，避免吃生冷的食物以及刺激性的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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