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• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足和高血壓，并沒(méi)有直接的關(guān)系。也就是說(shuō)，睡眠不足并不會(huì)直接導(dǎo)致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對(duì)于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會(huì)讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動(dòng)。那么對(duì)于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進(jìn)行調(diào)理，把自己的睡眠調(diào)理好。調(diào)理包括各種的方式，必要的時(shí)候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個(gè)必然的因素，但是對(duì)高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個(gè)重要的因素。

  

  01:11

  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9504次

• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過(guò)的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長(zhǎng)、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說(shuō)有失眠、早醒、噩夢(mèng)連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問(wèn)題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過(guò)程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過(guò)程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40698次

• 因睡眠不足頭痛怎么辦
  在臨床上，如果患者是因?yàn)槭邔?dǎo)致睡眠不足，出現(xiàn)緊張性頭痛的癥狀，要想緩解頭痛的癥狀，首先要緩解失眠的癥狀，只有睡好了精力充沛，才不會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀。這種情況時(shí)，建議患者在每天睡覺(jué)前，口服一定量的佐匹克隆改善睡眠質(zhì)量，也許經(jīng)過(guò)口服藥物治療之后，頭痛的癥狀就會(huì)得到有效緩解，如果患者睡眠好轉(zhuǎn)，緊張性頭痛的癥狀仍然存在，建議患者還可以在白天適當(dāng)?shù)目诜菇箲]的藥物治療，經(jīng)過(guò)抗焦慮的藥物聯(lián)合助眠的藥物共同治療，頭痛的癥狀應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-31 3614次

• 睡眠不足頭痛怎么辦
  要緩解睡眠不足所造成的頭痛：第一、要注意不要熬夜，盡量在晚上十二點(diǎn)前入睡，特別是在學(xué)習(xí)和工作的途中感到疲倦的時(shí)候，更要早期入睡，這樣才能緩解睡眠不足導(dǎo)致的頭痛。第二、為了保證睡眠質(zhì)量，緩解睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，可以在睡覺(jué)之前泡熱水腳，泡熱水腳可以使身體里的血液得到循環(huán)，使身體處于一種更為放松的狀態(tài)，更有利于睡眠。第三、對(duì)睡眠不足引起的頭痛，可以在空閑的時(shí)候按揉耳部穴位，頭部所對(duì)應(yīng)的穴位是耳垂部位，頭部疾患按摩耳垂有一定的緩解作用。第四、要緩解失眠或者是睡眠不足引起的頭痛，在睡覺(jué)前不要飲用濃茶和咖啡等飲料，因?yàn)檫@些飲料中含有咖啡因，對(duì)神經(jīng)有興奮作用，在飲用后不容易入睡。第五、為了緩解失眠、睡眠不足引起的頭痛，還可以在睡覺(jué)前營(yíng)造一個(gè)容易入睡的環(huán)境，房間中的燈光盡量保持昏暗，拉上窗簾關(guān)掉臺(tái)燈，使患者容易比較入睡。第六、為了防止睡眠不足引起的頭痛和失眠引起的頭痛，可以在睡覺(jué)之前放一段舒緩的音樂(lè)，營(yíng)造睡眠的氛圍，在舒緩的音樂(lè)中會(huì)慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣也可以緩解睡眠不足引起的頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-19 21385次

• 因睡眠不足而導(dǎo)致頭痛怎么辦
  病情分析：第一點(diǎn)要注意放松休息，最好是能好好的睡一覺(jué)，頭痛自然會(huì)緩解的。第二點(diǎn)可以給患者服用止痛藥物治療，臨床上經(jīng)常使用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物。第三點(diǎn)可以進(jìn)行物理方面的治療，比如給患者進(jìn)行針灸、局部的理療等。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)就診，必要時(shí)完善顱腦CT檢查，排除顱腦嚴(yán)重的病變。平時(shí)要注意放松休息，頭痛的患者注意不要喝酒。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-31 601次

• 因睡眠不足頭痛怎么辦
  病情分析：因睡眠不足所引起的頭痛一般很好緩解，不必太擔(dān)心。意見(jiàn)建議：這邊的建議是平時(shí)不要熬夜，一定要注意休息，保證有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，另外最近不要?jiǎng)趽p過(guò)度，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多去做些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)來(lái)放松一下心情，避免精神壓力過(guò)大，另外建議可以做些頭部的按摩，可以緩解疼痛的同時(shí)也可以促進(jìn)一下腦部的血液循環(huán)。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 1301次

• 睡眠不足怎么辦
  睡眠不足可能與作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥的原因有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整作息、改善環(huán)境、口服藥物、心理治療等方法改善。1、作息不規(guī)律：如果在日常生活中作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，應(yīng)當(dāng)改正不良的作息習(xí)慣，合理規(guī)劃睡眠時(shí)間，能夠改善癥狀。2、睡眠環(huán)境嘈雜：如果生活的環(huán)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 睡眠不足偏頭痛
  睡眠不足偏頭痛，考慮和腦供血不足、肌肉問(wèn)題、睡眠不良姿勢(shì)等因素有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下接受治療。1、腦供氧不足：為直接原因，因?yàn)榛颊邲](méi)有得到充分休養(yǎng)，腦內(nèi)能量或代謝不足，這時(shí)臨床上會(huì)做紅外熱象圖的檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)患者的腦代謝出現(xiàn)了嚴(yán)重紊亂，腦耗氧會(huì)增加，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)相對(duì)乏氧或缺氧；可以服用阿司匹林腸溶片改善
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-08 679次