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• 如何預(yù)防乳腺疾病

  預(yù)防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發(fā)病原因談起。乳腺疾病的發(fā)病原因，大多數(shù)和雌性激素的水平有關(guān)，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會壓力有密切的關(guān)系，所以預(yù)防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導(dǎo)，預(yù)防不良情緒產(chǎn)生的負面影響。最后要適當?shù)尼尫艍毫?，避免長期生活在高壓之下，這種情況對于乳房的疾病的預(yù)防，也有很良好的作用。

  

  01:14
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-07-04 23767次

• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發(fā)一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖。現(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預(yù)防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。

  

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  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 3949次

• 怎樣預(yù)防精神疾??？
  精神疾病是常見病。糟神病能夠預(yù)防嗎？能，而且比治療容易得多。下面扼要說說預(yù)防精神病的主要方法:（1）強健身體：身體是精神的物質(zhì)基礎(chǔ)，身體好，精神自然振作，精力也充沛。若是經(jīng)常疾病纏身，弱不禁風，精神也必然處于痛苦與煩惱之中。（2）加強思想意識修養(yǎng)：正確地對待自己，與同事和睦相處，面對現(xiàn)實，恰當?shù)靥幚砉ぷ骱蜕钪兴龅降母鞣N難題。（3）培養(yǎng)良好的性格：性格上的缺陷是精神疾病發(fā)生的基礎(chǔ)而良好的性格特征，十分有益于身心健康。性格是可以培養(yǎng)的，但最好從小做起，逐漸培養(yǎng)自己樂觀、開朗、靈活，襟懷寬廣、善于社交、興趣廣泛、勇敢、堅強、不怕困難和善于適應(yīng)各種環(huán)境的良好心理特征。同時克服孤僻、懦弱，膽小、敏感多疑、多愁善感、想入非非等不良個性。
  語音時長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 6746次

• 如何早期發(fā)現(xiàn)精神疾病
  早期發(fā)現(xiàn)精神疾?。旱谝粋€就是對于有一些器質(zhì)性疾病的患者，如果一旦出現(xiàn)了精神異常的表現(xiàn)，就要盡快的到正規(guī)醫(yī)院進行診斷和治療，比如腦腫瘤、癲癇、腦血管疾病以及一些內(nèi)分泌的疾病，比如甲亢、甲減、糖尿病。第二個有一些服用某些藥物的患者也可能會出現(xiàn)精神疾病，因為這些藥物本身就可能會導(dǎo)致精神異常，比如非甾體類的抗炎藥，有一些抗腫瘤的藥物，還有一些降壓藥等。第三個就是對于患者的生活質(zhì)量、學習、工作的能力以及社交環(huán)境等，如果發(fā)現(xiàn)了這些出現(xiàn)了異常，也要警惕精神疾病，比如患者的人格發(fā)生了明顯的改變，由開朗變的內(nèi)向，或者是由內(nèi)向變的過于的開朗；另外如果患者最近學習或工作的壓力比較大，經(jīng)常過度勞累，患者可能會變的不耐煩，做事比較急切，敏感多疑等，或者是患者不愿意出門，很少說話，這些都要警惕早期的精神疾病。
  語音時長 02:07”
  李婷 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-17 2481次

• 老年精神疾病如何調(diào)養(yǎng)
  病情分析：老年人的精神病誘發(fā)因素，多數(shù)是由于腦血管疾病引起的，比如腦缺血，缺氧及代謝障礙引起腦組織萎縮，導(dǎo)致智力減退，性格改變，出現(xiàn)精神障礙。也有的是由于腦動脈硬化引起的。意見建議：在日常生活中，患者的居住環(huán)境要安靜，舒適。家屬要給予更多的關(guān)心和體貼，盡可能的讓患者保持情緒穩(wěn)定，不要受到精神刺激，可以在家屬的陪伴下，陪同患者做戶外活動。飲食適合吃高維生素，高蛋白，清淡易消化的食物，不要吃油膩辛辣的食物。
  王強 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-21 1603次

• 如何早期發(fā)現(xiàn)精神疾病
  病情分析：早期精神患者會出現(xiàn)失眠，焦慮，抑郁等不良情緒，負面情緒得不到有效釋放，輕者會導(dǎo)致抑郁癥，嚴重者產(chǎn)生精神分裂，而伴有軀體不適，可以排除下器質(zhì)性病變。意見建議：早期出現(xiàn)精神異常，家長應(yīng)該高度重視，可以進行心理疏導(dǎo)，還有可能會得到改善，假如患者自知力難以控制，必須求助當?shù)鼐裥l(wèi)生中心或心理醫(yī)生采取藥物，配合心理治療。
  李玲 主治醫(yī)師中山大學附屬第五醫(yī)院

  2020-06-24 1401次

• 精神疾病
  精神類的疾病的形成一般也是經(jīng)過很長時間導(dǎo)致的，跟患者的心情和所處環(huán)境都是有一定聯(lián)系的。心理因素，心理學家認為，矛盾和創(chuàng)傷可能導(dǎo)致精神疾病，尤其是對弱勢群體。例如，目睹過創(chuàng)傷事故的兒童可能會出現(xiàn)抑郁和壓力，甚至可能患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。社會因素，社會學家認為重大事件可能導(dǎo)致精神疾病。例如，當社會運動、戰(zhàn)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-31 3530次

• 精神疾病與睡眠的關(guān)系如何
  精神疾病和睡眠的關(guān)系非常的密切，精神疾病是不同原因引起的大腦功能的紊亂，表現(xiàn)為精神活動異常，出現(xiàn)感知覺、思維、情感、注意、記憶、行為意識和智能方面的異常。睡眠障礙屬于精神疾病本身的癥狀之一，也是精神病的并發(fā)癥，所以失眠或者是睡眠問題是精神疾病非常常見的一種癥狀。而且睡眠障礙表現(xiàn)形式也是多種多樣的，包
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 351次