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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      睡眠的刺激控制療法:

      它的意義主要的意義在于重新建立了床、臥室、還有就寢時(shí)間,它與困倦和睡覺的反應(yīng)來建立了一個(gè)條件反射,我們只要碰觸到床,或是臥室,就會(huì)迅速的會(huì)進(jìn)入一種與困倦或者是入睡聯(lián)系起來,這個(gè)聯(lián)系形成了一個(gè)經(jīng)濟(jì)的調(diào)整,經(jīng)典的一個(gè)條件反射或者是非行為方式的、無意識的一個(gè)行為。

      當(dāng)然這里面也就是會(huì)注意到一般人群都會(huì)有良好的耐受性,但是對于躁狂或者是低血壓,伴有跌倒風(fēng)險(xiǎn),或者是睡眠本身就非常不足的一個(gè)人群,他可能不是很合適,會(huì)加深對部分人的躁狂或者是低血壓發(fā)作的這個(gè)可能性所以我們要注意做好,避免出問題,

      以上內(nèi)容僅供參考

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