AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      疲勞骨折的治療方法

      00:00
      1:19

      醫(yī)生主講實錄

      疲勞骨折治療方法與暴力骨折相同。由于骨折多無移位,故僅需局部牢固的外固定和正確的康復(fù)功能鍛煉,應(yīng)注意的是,就診較晚的疲勞骨折,因斷端已有硬化現(xiàn)象,骨折愈合較為困難。

      具體建議如下:  

      1、忌吃燥熱和不新鮮的食物; 

      2、藥物特別忌吃激素藥;

      3、飲食上注意營養(yǎng)豐富,均衡全面,適當(dāng)補充維生素D和鈣的攝入;

      4、鍛煉時要根據(jù)自己體質(zhì)掌握好運動量和運動要領(lǐng),充分做好準(zhǔn)備活動;

      5、注意鍛煉方法,循序漸進(jìn);

      6;平時注意休息,不宜過多的活動和彎曲關(guān)節(jié);

      7、從事高難度運動前最好接受運動醫(yī)療咨詢,學(xué)習(xí)一些運動生理衛(wèi)生常識;

      8、準(zhǔn)備好運動時穿著服裝,穿彈性運動鞋,避免在過硬場地進(jìn)行跑跳運動。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦