正常人一般每天喝水要兩升左右,這是人體基本需要量。如果是冬天喝水的量可能會適當(dāng)減少,如果是炎熱的夏天,出汗、運動量都會增多,那么喝水會適當(dāng)增加,人不但通過喝水來補充水分,通過食物水果的攝入也會攝入水分,只要水分的量足夠就行。
如果沒有口渴的感覺,不需要特別的大量喝水,如果有口渴,應(yīng)該及時補充水分,多喝水,勤排尿,也有助于泌尿系統(tǒng)的健康,特別有泌尿系感染或者泌尿系結(jié)石的患者,更應(yīng)該多喝一些水。用水來沖刷泌尿系統(tǒng),有助于感染的恢復(fù)。