對于臨床當(dāng)中比較常見的頸型頸椎病是可以積極的進(jìn)行運(yùn)動的,運(yùn)動的方式游泳是比較好的,當(dāng)然放風(fēng)箏、打羽毛球也是不錯的選擇。這些運(yùn)動對于頸型頸椎病是有很好的預(yù)防或者治療效果的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行這些運(yùn)動能夠有效地定時(shí)改變頸肩部的姿勢,避免讓頸肩部長時(shí)間處于某一個姿勢當(dāng)中,所以能夠有效地防止局部形成無菌性的炎癥,能夠減輕局部肌肉緊張的程度,有利于預(yù)防或者治療頸型頸椎病。
但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病,對于脊髓型頸椎病,一般來講,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,上述的這些運(yùn)動也是不允許的,否則有可能會出現(xiàn)頸椎椎體之間的不穩(wěn)定加重,也有可能會導(dǎo)致頸椎間盤突出加重,甚至?xí)霈F(xiàn)不同程度的神經(jīng)損害癥狀。