出現(xiàn)消化不良的時(shí)候,是可以吃益生菌來調(diào)理一下的,可以有效的緩解消化不良的情況。益生菌的作用是非常多的。首先可以平衡腸道的菌群,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),預(yù)防和改善腹瀉便秘的現(xiàn)象,也可以緩解消化不良的癥狀,而且可以抑制有害的細(xì)菌,刺激腸道免疫技能,增強(qiáng)腸道的免疫力,可以緩解一些乳糖不耐受的癥狀,在胃腸道內(nèi)可以產(chǎn)生一些消化酶,幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,對(duì)于改善消化不良,效果是比較好的。
而且益生菌能夠產(chǎn)生一些泛酸、尼克酸以及維生素k,可以產(chǎn)生一些抗氧化劑、氨基酸,對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)和心臟的健康都是比較好的,可以調(diào)節(jié)腸道黏膜的淋巴組織的發(fā)育,從而減少一些過敏性疾病的發(fā)生。
所以出現(xiàn)了消化不良的時(shí)候,是可以吃益生菌來進(jìn)行調(diào)節(jié)的。