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      醫(yī)生主講實錄

      類風濕關節(jié)炎的患者在病情急性期的時候一定要臥床休息,也要避免活動,避免各種感染。

      當病情緩解期的時候,就要適當?shù)倪M行一些力所能及的活動,當然也要避免手指用力,也要避免手指撐床或者提重物等的動作以免加重關節(jié)畸形,可以適當?shù)淖鲆恍┲w伸展運動、散步、抓握活動等,防止關節(jié)廢用。

      生活要有規(guī)律,要適當?shù)倪M行活動和鍛煉,避免過度疲勞,要勞逸結合,適當?shù)脑鰪婓w質,也可以選擇一些適合自己的鍛煉方法,比如體操或者太極拳或者練習瑜伽。

      當然也要避免受風寒,要注意保暖,居室陽光要充足,溫暖設施要好,也要防止潮濕,外出要注意保暖,及時增減衣物;也要保持良好的心理狀態(tài),避免精神刺激,還要注意居室要清潔衛(wèi)生;平時也要注意體溫變化,多飲水,一旦有任何不舒服的癥狀,要及時就診。

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