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• 芝麻的功效與作用

  芝麻作為咱們常食用的食品，它具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥和通乳的功效，主要治療身體的虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、還有術(shù)后、產(chǎn)后的虛弱，還有就是頭發(fā)早白、貧血萎黃、大便干燥、尿血等等。還有婦女產(chǎn)后哺乳，乳汁過少也可以用芝麻。所以適用的人群非常廣泛，主要一般人都可以食用。芝麻的主要功效作用：第一，用于肝腎不足導(dǎo)致的眩暈眼花，視物不清，腰膝腿軟，耳鳴耳聾，頭發(fā)枯萎，頭發(fā)早白，這些都是肝腎陰虛的，都可以多食用一些芝麻。第二，就是適用于身體虛弱的，產(chǎn)后的，手術(shù)后的身體虛弱、貧血。第三，就適用于三高人群，高血壓、高血脂、高血糖。第四，就適用于婦女產(chǎn)后乳汁過少的人群。第五，就適用于慢性腸炎的，導(dǎo)致便秘的一些人群，可常用芝麻，有通便的作用。但是對于便溏的，腹瀉的，男子陽痿早泄、遺精的，不適合用芝麻。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-10 317525次

• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個食品，也可以作為一個藥品，它是藥食同源的。主要在食物當(dāng)中比較常用，作用主要包括這幾個方面：一個是滋補(bǔ)肝腎。再一個就是養(yǎng)精血的作用。它有潤腸的作用，潤腸通便。由于它有滋補(bǔ)肝腎的作用，所以對一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發(fā)、頭發(fā)早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現(xiàn)肝腎陰虛導(dǎo)致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個潤腸通便的作用。所以黑芝麻對于肝腎虛的人是一個很好的保健食品。

  

  01:23
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 104277次

• 黑芝麻功效與作用
  黑芝麻能降低血糖，增加肝臟以及肌肉內(nèi)糖原含量。黑芝麻還能夠起到滅菌的作用，滅菌的芝麻油涂抹在皮膚粘膜上可以減輕刺激，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。黑芝麻中的亞油酸可以使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑芝麻還有止瀉的作用。黑芝麻為食物的良品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、還有潤燥、烏發(fā)、美容的作用。黑芝麻中含有豐富的生物素，對身體虛弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老。
  語音時長 01:09”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-22 18178次

• 黑芝麻的功效與作用
  黑芝麻中含有鐵物這種物質(zhì)。常吃黑芝麻是能夠改善缺鐵性貧血的，而且有補(bǔ)血、益氣等功效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，是具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠減少自由基的產(chǎn)生，消除老化的代謝產(chǎn)物，因此吃黑芝麻能夠使皮膚有光澤。黑芝麻還能夠有效地促進(jìn)頭發(fā)中黑色素的合成，使白發(fā)恢復(fù)黑色，同時黑芝麻還具有補(bǔ)腎功能，能夠緩解腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)。黑芝麻中還含有不飽和的脂肪酸，而且含量是非常豐富的，能促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高智力，記憶力，適合經(jīng)常用腦的人群來吃，而且黑芝麻中還含有氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)，它是能夠提高人體免疫力的。
  語音時長 1:10”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-05 38768次

• 芝麻糊的功效與作用有哪些
  病情分析：芝麻糊味甘、性平，具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血益氣、潤腸通便、養(yǎng)血生發(fā)的功效。經(jīng)常食用芝麻糊可起到增強(qiáng)身體免疫力，延緩皮膚衰老，改善睡眠等作用。意見建議：芝麻糊營養(yǎng)豐富，但不宜與雞肉一起吃，容易引起不良反應(yīng)。芝麻糊的油脂含量較高，患有高血脂癥、慢性腸炎、便溏腹瀉者謹(jǐn)慎食。健康人群也不宜一次性過多食用，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，引起頭發(fā)油膩。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-02 4405次

• 白芝麻的功效與作用有什么
  白芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，含有豐富的亞油酸，所以可以調(diào)節(jié)膽固醇。因含有豐富的維生素e可以使皮膚白色滋潤。白芝麻還有養(yǎng)血的功效，所以可以使皮膚恢復(fù)紅潤。白芝麻可以改善頭發(fā)早白，可以治療貧血，可以治療精液不足，大便秘結(jié)。白芝麻還可以防止皮膚炎癥。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 12604次

• 白芝麻的功效與作用
  白芝麻的功效通常是補(bǔ)充能量、補(bǔ)充碳水化合物、補(bǔ)充不飽和脂肪酸、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、促進(jìn)排便等，作用是預(yù)防能量不足、改善饑餓、預(yù)防不飽和脂肪酸缺乏、預(yù)防蛋白質(zhì)缺乏、預(yù)防便秘等，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、補(bǔ)充能量：白芝麻屬于比較良好的營養(yǎng)來源，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 黑芝麻的功效與作用
  黑芝麻的功效一般有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充不飽和脂肪酸、補(bǔ)充鈣質(zhì)、提供能量、潤腸通便，作用是為身體補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)人體健康、促進(jìn)牙齒和骨骼發(fā)育、改善身體乏力、緩解便秘癥狀。出現(xiàn)不適需要立即就醫(yī)。1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要成分，黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)，吃了之后能夠為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于為身體
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次