AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:14

      醫(yī)生主講實錄

      如果想要對腸道的宿便有一個清理的效果,這個時候可以在空腹的時候喝一些冰牛奶。因為刺激會加速腸道運(yùn)動,而牛奶當(dāng)中也含有大量的乳糖,50%以上的中國人又缺乏吸收乳糖所需的乳糖酶,所以喝完牛奶以后乳糖,沒有消化就直接進(jìn)入了結(jié)腸,并被迅速地排出體外。

      也可以吃黑木耳,輔助按摩,來進(jìn)行幫助清理腸道。另外,也可以在每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,可以加快腸道的蠕動。而且蜂蜜水最好是在60度左右,不宜過高,也不宜過涼。另外也可以每天吃一個蘋果,蘋果當(dāng)中的纖維素含量也是比較高的,能夠加速腸道的蠕動,幫助消化和吸,清理腸道。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦