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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4281次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9093次

• 一身酸痛怎么辦
  這種情況一般會出現(xiàn)在女性身上，男性也會出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為這是由于氣血不足而導(dǎo)致的虛癥，可能是氣虛，血虛，脾虛，肺虛。氣虛主要表現(xiàn)為心短，氣短心悸，倦怠無力，動則氣促。血虛主要是頭暈?zāi)垦?，失眠多夢，面黃色斑，容易脫發(fā)。脾虛主要就是腸胃不好，貧血，便溏。這些都會導(dǎo)致血液的回流能力減弱，血流循環(huán)不暢，疲勞或體內(nèi)毒素過多引起上火現(xiàn)象，也可能是受冷感冒或是體虛上火，缺少運(yùn)動，睡眠質(zhì)量不好，人的體力就會下降，抵抗力就會下降。最常見的就是感冒，咳嗽，口干，咽喉痛，咽喉痛，發(fā)熱，乏力，煩躁，注意力不集中，科學(xué)的合理安排日常工作和生活，要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力，多吃一些，蔬菜和水果補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如說芝麻，菠菜，花生，豆腐，新鮮魚類，桂圓干，大蒜，韭菜，阿膠，銀耳，黑木耳等等。
  語音時長 1:59”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4114次

• 一身酸痛是怎么回事
  渾身酸痛首先要測量一下體溫，看有沒有發(fā)熱的情況。一般來講發(fā)熱的時候會出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，臨床上比較常見的有流行性感冒或者是病毒性感冒等出現(xiàn)的發(fā)熱。另外，渾身酸痛還需要排除一下全身性的疾病，比如說風(fēng)濕或者是類風(fēng)濕的疾病。這就需要我們臨床上抽血檢查風(fēng)濕四項來明確。同時免疫系統(tǒng)的疾病或者說是血液方面的疾病，也會出現(xiàn)全身酸痛，需要完善一些相關(guān)的檢查來明確。在平時要注意有適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要過于勞累。有時候思想壓力大，精神緊張，晚上休息差，睡眠不好，也會出現(xiàn)全身酸痛。這就需要我們平時要保證好的生活習(xí)慣，如果癥狀沒有得到緩解，一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 9262次

• 一身酸痛無力什么原因
  引起全身酸痛無力的原因有很多，比如可能為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，主要病理表現(xiàn)為骨鈣含量下降，骨的微結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，股韌性下降，骨脆性增高，輕微外傷即可引起骨折，最常發(fā)生脊柱和腕部骨折，還有可能是腎虛的表現(xiàn)，肌肉酸痛，乳酸堆積，肌肉痙攣，肌肉纖維或結(jié)締組織損傷，還有一些其他的因素，如組織滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可能造成全身酸痛無力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2304次

• 一身無力頭暈怎么回事
  病情分析：一身無力頭暈，這種情況下很有可能是低血糖的反應(yīng)，也有可能是某些癌癥引起的，比如顱腦腫瘤、白血病等等，也不能排除腦供血不足的情況，所以是需要完善相關(guān)的檢查才能最終明確。意見建議：建議患者及時的進(jìn)行心電圖以及頭部CT，血常規(guī)等相關(guān)的檢測共同明確具體的情況變化，這樣才是相對比較準(zhǔn)確的方法。如果確實有異常的情況下，及時的進(jìn)行相關(guān)的處理。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2020-12-01 601次

• 發(fā)燒一身酸痛怎么辦
  發(fā)燒一身酸痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，發(fā)燒可能是病毒性感冒引起，也有可能是肺炎導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對病因選擇藥物治療。1、病毒性感冒：是由病毒感染引起的上呼吸道感染，可能是受涼引起，也有可能是身體抵抗力下降導(dǎo)致，患病之后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)燒一身酸痛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用布洛芬混懸
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 20次

• 感冒出了一身汗怎么辦
  感冒，出了一身汗，首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分，多喝一些溫水。另外，可以在溫水中適當(dāng)?shù)募右稽c鹽，可以有效補(bǔ)充人體丟失的鈉離子，另外，感冒出了一身汗，提示之前有發(fā)熱的情況，應(yīng)密切監(jiān)測體溫變化，如果體溫仍然較高，應(yīng)適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩藷崴幬?。感冒出了一身汗，這時很容易因晾汗，而導(dǎo)致再次受涼，所以，應(yīng)及時的更換濕的衣服
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 455次