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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8149次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291880次

• 跳繩流尿還可以跳嗎
  跳繩時(shí)流尿這種情況常見(jiàn)于壓力性尿失禁的患者。壓力性尿失禁一般常見(jiàn)于經(jīng)產(chǎn)婦或者是有過(guò)盆腔手術(shù)史的病人，造成這種情況的原因是由于尿道括約肌的功能障礙，使得尿道括約肌關(guān)閉不緊，在跳繩時(shí)容易使腹壓增加，造成尿液流出。出現(xiàn)這種情況以后患者可以減少活動(dòng)，另外要進(jìn)行盆腔肌肉訓(xùn)練，比如做提肛運(yùn)動(dòng)或者凱格爾運(yùn)動(dòng)等。另外還可以通過(guò)口服一些藥物來(lái)提高尿道括約肌的關(guān)閉功能，比如麻黃堿，也可以用雌激素等進(jìn)行治療。對(duì)于嚴(yán)重的病人可以通過(guò)尿道中段吊帶手術(shù)等來(lái)進(jìn)行治療，從而改善患者尿失禁的情況，提高患者的生活質(zhì)量。一般來(lái)說(shuō)需要去泌尿外科通過(guò)檢查確診，然后再進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-05-04 4208次

• 跳繩就會(huì)滴尿
  跳繩出現(xiàn)漏尿的情況，這種現(xiàn)象常說(shuō)明存在有壓力性的尿失禁。壓力性尿失禁一般常見(jiàn)于女性，尤其是經(jīng)產(chǎn)婦或者是有過(guò)盆腔手術(shù)史的女性更容易患尿失禁。壓力性尿失禁形成的原因主要是由于尿道括約肌的功能失調(diào)或者是支配尿道括肌的神經(jīng)受到損傷，從而引起尿道括約肌功能的障礙，會(huì)引起壓力性的尿失禁。跳繩時(shí)由于腹部壓力增加，使得尿液從膀胱內(nèi)不自主地流出。對(duì)于壓力性尿失禁會(huì)影響到患者的正常生活，所以說(shuō)一般需要進(jìn)行積極的治療。目前對(duì)于壓力性尿失禁治療可以通過(guò)膀胱功能訓(xùn)練，訓(xùn)練盆底肌肉的收縮力，從而來(lái)改善壓力性尿失禁的情況。也可以應(yīng)用一些藥物來(lái)改善癥狀，對(duì)于嚴(yán)重的患者需要通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-05-03 3777次

• 跳繩流尿還可以跳嗎
  如果患者出現(xiàn)跳繩流尿，也就是出現(xiàn)了尿失禁的情況，那么是禁忌劇烈活動(dòng)的，特別是女性患者考慮是由于壓力性尿失禁引起，因此患者必須去泌尿外科及時(shí)就診，如果證實(shí)在咳嗽劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳繩情況下，引起壓力性尿失禁癥狀。應(yīng)該停止劇烈活動(dòng)，如果咳嗽或者稍微增加腹壓，就引起尿失禁，可以進(jìn)行TVT手術(shù)治療。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2019-02-04 3101次

• 為什么跳繩的時(shí)候尿會(huì)流
  日常生活中會(huì)出現(xiàn)腹壓增加，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)后尿失禁的情況，這屬于輕度尿失禁的范疇。如果癥狀較輕，不必過(guò)于擔(dān)心，如果持續(xù)性的出現(xiàn)尿失禁，如咳嗽之后就會(huì)出現(xiàn)尿失禁，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查及治療。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-14 1601次

• 流尿蒿可以治腰痛嗎
  流尿蒿在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為牡蒿，牡蒿一般不可以治腰痛的癥狀。牡蒿屬于一種中藥，是菊科蒿屬植物牡蒿的全草。具有一定的清熱、涼血、解毒等功效。對(duì)患者出現(xiàn)的牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀有一定的治療作用，根據(jù)功效與作用可以看出牡蒿沒(méi)有治療腰痛的作用。
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-28 133次

• 跳繩會(huì)漏尿嗎
  跳繩有可能會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況。有一些患者患有壓力性尿失禁的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)跳繩的時(shí)候漏尿的情況，而且壓力性尿失禁患者不僅會(huì)在跳繩的時(shí)候出現(xiàn)漏尿，也有可能會(huì)在打噴嚏或者咳嗽的時(shí)候?qū)е赂箟涸龈?，也?huì)出現(xiàn)不由自主尿液自尿道外口滲出的情況。壓力性尿失禁不僅會(huì)影響患者的正常生活和工作，而且還會(huì)對(duì)患者造成比較大的心理
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 114次