1,不要吃油炸的食物,不要吃油膩的食物。對于肥肉、動(dòng)物油比較多的食物都盡量的不要吃。因?yàn)檫@種食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān)。多吃的話會引起消化不良,增加血脂,對健康不好。
2,少吃腌制的食物,這些食物中含有較多的鹽,可能會導(dǎo)致癌癥,不宜多吃。
3,少吃一些生冷刺激的食物以及辛辣的食物。這些食物都有可能會造成對胃粘膜的刺激,容易引起炎癥,加重消化道疾病。
4,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食。一日三餐盡量的規(guī)律。
5,另外,要適度的飲食,也就是說晚上的話盡量的吃八成飽。
6.要細(xì)嚼慢咽,這樣的話才有利于消化,減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。再就是要避免刺激,不要吸煙飲酒。本身有胃病吸煙飲酒都會刺激胃粘膜而導(dǎo)致疾病的加重。另外,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素成分,這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。