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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2371次

• 偏頭痛怎么緩解.

  患者：您好，我患有偏頭痛，白天影響工作，晚上影響休息，有什么方法可以緩解呢？藥師：您好，偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的，以一側(cè)或雙側(cè)搏動(dòng)性，中至重度頭痛為特征的原發(fā)性頭痛，是臨床最常見(jiàn)的頭痛類型，它的發(fā)作機(jī)制比較復(fù)雜。一般患者可以通過(guò)改善生活習(xí)慣和服用藥物來(lái)緩解偏頭痛癥狀。1、改善生活習(xí)慣平時(shí)生活中，偏頭痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足夠的睡眠，情緒穩(wěn)定，不要隨便發(fā)脾氣，也不要去比較吵雜的地方等。2、藥物治療偏頭痛的患者在偏頭痛發(fā)作的時(shí)候可以服用非甾體抗炎藥，比如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等來(lái)緩解疼痛。對(duì)于偏頭痛急性發(fā)作、疼痛難忍的患者也可以使用哌替啶等阿片類制劑，當(dāng)由于其具有成癮性，一般只能應(yīng)急不可以作為常規(guī)用藥。除了非特異性的止痛藥物外，偏頭痛的患者還可以使用特異性藥物，比如佐米曲普坦等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:27
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1406次

• 緊張性頭痛如何緩解
  根據(jù)病人的情況給予適當(dāng)治療，治療原則為發(fā)作期控制頭痛，緩解期預(yù)防發(fā)作，失眠者可以給予安定、氯硝基安定，有焦慮和抑郁癥狀者可給予阿米替林，百憂解，對(duì)乙酰氨基酚和非類固醇類抗炎劑，對(duì)緩解疼痛有益。本病關(guān)鍵是預(yù)防發(fā)作，心理檢查和心理治療極為重要，應(yīng)在心理治療的基礎(chǔ)上輔以藥物治療。焦慮、抑郁等情緒因素或心理因素是緊張性頭痛的病因之一，進(jìn)行必要的心理治療解除顧慮和灰色情緒就十分必要。此外，按摩能使頸部，肩胛部的肌肉受到牽拉，可以松弛緊張的肌肉，對(duì)緊張性頭痛也有一定的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-07 5527次

• 如何緩解緊張性頭痛
  第1點(diǎn)，對(duì)于緊張性型頭痛，如果患者伴有明顯的焦慮抑郁情緒，經(jīng)常出現(xiàn)這種頭痛，可以給患者使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。對(duì)于緩解這種頭痛是有一定的幫助作用。服用這一類藥物必須要嚴(yán)格的遵從醫(yī)囑。第2點(diǎn)，也可以給患者適當(dāng)?shù)氖褂眉∪馑沙诘乃幬铮褂眠@一類藥物能夠放松肌肉筋膜，緩解肌肉疲勞。對(duì)于這種頭痛也是有一定的幫助作用。第3點(diǎn)，如果頭痛比較明顯，也可以給患者使用非甾體類消炎止痛藥物，能夠減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生。另外，進(jìn)行理療、針灸也有一定的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-04 2147次

• 緊張性頭痛怎么緩解
  緊張性頭痛，是由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛、頭昏或腦力下降，學(xué)生特別多見(jiàn)。如果疼痛難忍，可以服用鎮(zhèn)腦寧膠囊看看，疼痛嚴(yán)重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片，注意生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大，防治亞降狀態(tài)等。最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，另外也可口服中藥針灸和物理治療等。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 3202次

• 如何緩解緊張性頭痛
  病情分析：緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛，與頸部肌肉持久的收縮有關(guān)，可予以非甾類抗炎藥緩解頭痛。如果是頭頸肩部的肌肉緊張?jiān)斐傻念^痛，可予以按摩及物理療法治療，松弛局部肌肉，以緩解頭痛。如果是緊張焦慮抑郁等引起的頭痛，可予以苯二氮?類藥物或三環(huán)類抗抑郁藥物治療。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意頭頸部肌肉保健及功能鍛煉，保持正確的坐姿、避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，睡眠時(shí)選擇合適質(zhì)地和高度的枕頭，維持脊柱正常的生理曲度，工作間隙可適當(dāng)活動(dòng)頸肩背部肌肉或做頸椎操，緩解頸部肌肉緊張。注意心態(tài)平和，保證充足的睡眠，積極治療焦慮抑郁等心理障礙，預(yù)防由此引發(fā)的頭痛。遵醫(yī)囑用藥。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-06 1202次

• 緊張性頭痛：如何有效緩解？
  我的一個(gè)同事他經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而導(dǎo)致頭痛。他曾經(jīng)嘗試過(guò)各種方法來(lái)緩解，但效果都不明顯。直到他去了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是緊張性頭痛，他暫時(shí)不需要用藥治療，直接給他推薦了一種自己在家調(diào)節(jié)的方法，才讓他的頭痛得到了有效的緩解。這種方法其
  2024-03-15 0次

• 緊張性頭痛：如何有效緩解？
  今天接診了這樣一位患者，年齡28歲，從事文員，最近一段時(shí)間在工作過(guò)程中出現(xiàn)了頭痛感，起初疼痛感不明顯，也沒(méi)有在意，但是疼痛感逐漸加重，已經(jīng)影響了正常的生活和工作，為此來(lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)一系列的詳細(xì)檢查，最終確診為緊張性頭痛，聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果后不知道如何是好，今天我給大家詳細(xì)的解答一下其具體改善方式：1、口
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-03-04 0次